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お前ら睡眠は1日8時間しっかり取るといいぞ。メンタルが安定するから。 [581963685]

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2023/06/29(木) 21:37:14.74ID:lZ7NDZepaNIKU
6時間は脳みそ休めたいわよね
充血するし
これから三連結を三連ちゃんよ
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2023/06/29(木) 21:38:25.77ID:GtnOnv8q0NIKU
どうしても明け方4時くらいに起きちゃう
21時には寝てるのに
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2023/06/29(木) 22:48:01.98ID:k2KDQklaaNIKU
7時間寝てて草
てか21時に寝てないやんけ
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2023/06/29(木) 23:54:59.28ID:Tw1fC4yt0NIKU
メンタルっつうかフィジカルも安定する

寝る時間足りないと甘いもの食いたい衝動が抑えられなくなる
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2023/06/30(金) 00:32:47.30ID:b7OHX4Oqa
明日やる事ないし一日寝てるわ
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2023/06/30(金) 10:28:27.25ID:o3YOtW3K0
>>105
もういないだろうけど一応ガチアドバイスだけど心療内科で眠剤貰え
何にも怖くないし悪いことないから、むしろ工夫で解決するほうが上手くいかない場合危険
ここに限らずアドバイス勢は根本的な程度が違うと思え、元々不眠で悩み続けて生きている連中ではない
最新の不眠解消方法はどこで聞いても眠剤ベストで決まってる
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2023/06/30(金) 10:30:29.57ID:o3YOtW3K0
>>108
これ俺も眠剤飲む前はやってたけど、生活リズムがどうしても狂う
俺の意思が弱いから
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2023/06/30(金) 10:30:46.58ID:o3YOtW3K0
オードリーのラジオ何周もした
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2023/06/30(金) 11:50:22.51ID:yIbry9Nd0
私は逆に睡眠薬やめてからラジオ聴くようになった
サンドリ何周もしてもう聴くものない
睡眠薬貰えは賛成そんなんで悩むよりサクッと眠った方が絶対いい
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