0103番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ dfaf-c6L3)垢版 | 大砲2023/07/01(土) 14:01:59.06ID:R6nfEekh0 >>101 人間の肉体はカロリーが不足してる時筋肉を優先してエネルギーとして消費しようとする 食事制限だけのダイエットは筋肉量が減って体脂肪はそれほど大きく減らない 体脂肪によって崩れた体型を帰る目的のダイエットそれなりに運動で消費カロリーを増やしてダイエットしたほうが効率よく脂肪燃焼が見込めるから