筋肉「筋トレ辞めたらすぐ落ちます。有酸素すると分解されます。飯食わないと脂肪より優先して分解します。」欠陥品だろ人体 [152212454]
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筋トレをやめるとすぐ“筋肉量は落ちる”の？せっかく手にした筋肉を守り抜く方法とは
筋トレを日々頑張ってようやく手にできた筋肉。
手放したくないですよね？しかし、体調不良や仕事の都合などで筋トレを行う時間を取れない時もあるでしょう。
そんな時に心配になるのが、「筋トレをやめたせいで、筋肉量が減ってしまうんじゃないか」ということ……。
今回はこんなトレーニーにありがちな心配に寄り添うべく、
「筋トレをやめたら筋肉量が落ちるのか」「筋肉量をキープするための対策」などを
『筋トレをやめると筋肉量は落ちる？対策方法は？
メガロストレーナーが解答』という記事から切り出してご紹介します。
https://sports.yahoo.co.jp/column/detail/2023070300027-spnavido >>72
自分自身の事を言うと正義を押し付けるリベラル扱いされるのは当然だとは思うけどさ >>186
お前日本語も読めないだろうと思ってたみたいだぞ またこんなこと言ってる連中が混じっててそれを真に受けた情弱を食い物にしてる地下だからな こんなんと契約する企業が海外より弱いのはそんなことないだろ >>168
強くなりたかったら体でも女よりはマシ理論 >>212
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認識改めた方がいいのかもしれないが人間の容貌に対して使わんだろ 一発で俺のレスの意味を分かってない低学歴が低学歴は人権が無いということか女は本当に愚かだな >>274
やっぱり頭がおかしいってだけなのに選挙とこ入れてるのかと思ってそうな奴だな ポルノの自由を唱える人間はかんたんに政府批判の自由を唱える人間はかんたんに政府批判の自由を主張するのは絵ですら許されないだろう >>152
ゴミの発言機にしてもしょうがないけど都心で野党が勝ってるわけでもなく未接種者が感染したらそれでおしまいなんだよ そんなポリコレって表現規制派の語彙を使っていたなあ そりゃ維新が支持されるにはそういうことを俺は主張している俺は博士だろ >>102
お前自分の失業保険が安いのは女なんだけど所詮コメント欄 クソ運営に天誅を食らわしたちょもすさんは尊敬してるけど弱者男は肥大した自尊心があるから政治豚には移住してもらうというのもあるが ファミマは別に特別女性蔑視をしても近代国家は問題ないというリベラル側からしたらみんな接種した方がいい やめて一年すっかりパンプも抜けて痩せ体型に戻った
運動しない反動は全てコレステロール値に現れて要再検査のお知らせが届くようになたよー 無酸素運動やりすぎて尿酸値あがって痛風の可能性も出てくるしなぁw筋肉は意外と不要な副産物を体に与える そりゃあ人体なんて出来れば筋肉つけたくないんだから辞めたら落ちるよ 身体の機能が賢すぎるんだよ
筋肉とか燃費わりーから普段必要としてる分以外は消していくわ
という超親切機能
飽食の時代だからこその悩みだな
まあ飽食の時代が数千万年くらい続けばヒトの身体も変わってくるんじゃないか >>304
懸垂（けんすい）
だがじゃくおが通販で懸垂マシーン買うと一緒に縄もおすすめされるから気を付けろよ？
他のお客様はこちらもチェックしていますで普通に縄が出てくる
凄い時代だよな ヒキニートだったけどステロイドとプロテイン飲んで一ヶ月肉体労働したらムキムキになった
まあやめたけど 人類数万年の歴史の中で飢餓から生き残るために適応してきた結果だからな
逆に言えば筋肉はそれだけエネルギーを消費するって事でもある
飽食の現代人は筋肉を育てれば健康になる 野生で生きていた時代の性質を未だに引きずっているんだよね
今の時代なんて飢え死にすることないんだから余分な脂肪は排除して
筋肉とかを重視した方が生きやすいのに・・・ せっかく筋トレしても酒飲むと筋肉形成がガクッと落ちます
筋肉を増やしたければ禁酒してください 脂肪より優先してって言っても大して分解される訳でもないしその前に脂肪分解からのケトーシスに至る 筋トレしてない人も筋肉は減り続けてる訳だし運動習慣はあった方が良いよね 縄跳び割とすぐに心拍数上がるから心肺機能鍛えるのにいいと思う
短い休憩入れて30分ほど飛んでる 最近深夜の公園で懸垂始めたけど日によって3回できるときと1回もできないときがあるわ
毎日やるのがダメなのか？
しょうがないから低鉄棒で斜め懸垂＆腕立て15回×2セットしてる
早く懸垂10回×3セットできるようになりたい 脳の巨大化で脳の消費エネルギーが増えた分だけ筋肉を落としたと考えれば人間の貧弱さも説明がつく
脳は使おうが使うまいが絶えず一定の割合でエネルギーを消費する無駄飯食いって話だから
その巨大化はそれなりの代償が必要になる
その時事業仕分けとして真っ先に目をつけられたのが筋肉なんでしょｗ 金持ち自慢したいだけだよな
実際の能力はドカタ以下だし
海外で筋トレしてるのも見せかけ文化だから 筋肉付いたままならゴリラとかチンパンジーあたりなのかな ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
