>>44
摂りすぎも毒だからな
俺も食物繊維にハマって切り干し大根とかモリモリ食ってた時期があったけど逆にウンコが細切れになって気分悪かった
食物繊維を強く意識せず納豆+適当な野菜だけにしたらﾌﾟﾘｯと出てオホッイグッ♡