大谷「チビとデブは甘え。白米、ゆで卵、ブロッコリーだけを大量に食えば高身長になる。調味料は塩だけ」 [422186189]
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《大谷さんの食事、すごかったです。試合前は、ご飯大盛りに、ゆで卵5、6個に、ブロッコリーとサラダだったので、何をおかずにして食べるんだろう？と思って。あとはパスタも塩で食べるという話をしていました》（『Number Web』）
大谷の極端な食事メニューをそう明かした。
「ソースや調理法を変えればいろんな味のバリエーションを楽しめますが、その分脂質などの余計な栄養素を摂ってしまう恐れがある。その結果たどり着いたのが、パスタに塩をまぶしただけの“塩パスタ”だったようです。
https://www.news-postseven.com/archives/20230413_1859693.html?DETAIL
徹底して脂質を摂らないのが重要らしい。
調味料は塩だけ。
まあ無理だな 俺氏はたんまりと砂糖と脂摂るよ
飲みものはゼロコーラ 俺恵体マッチョ（165cm95kg）「（ゆで卵とブロッコリー）モグモグ…」
どうだ怖いか？ チビは仕方がないがデブはまぁ甘えだな
チビはチビで性格歪んだ攻撃的なやつが多いが ブロッコリーもゆで卵も大好物で大量に食ってるけど屁が臭くなるくらいしか変化ない 体に良いとされてる脂質はとったほうがいいんでないの？
まあブロッコリーにかけときゃいいけど 現代の人間って昔より身長かなり伸びてるし食生活は重要だよな >>38
高度経済成長期の日本人の平均身長の急激な伸び率を見る限り「食事」なのは間違いない。
遺伝では説明が付かない
基本的に、親と同じ食生活、親と同じ好き嫌い、親と同じ量だから親と似たような体型になる。
デブ親の子供はデブガキ
デカ親の子供はデカい >>47
俺の親180あったけど俺の身長170なんだが マジでそれ
デブは無駄にマヨネーズとかかけるからデブなんだよ
マヨネーズは今すぐ捨てろ 栄養士とかついてないのか？
アメリカのトップアスリートってみんなスポーツ栄養士つけてるだろ
必須脂肪酸とかも取らなきゃ死ぬぞ >>49
母親が自分の好きな物ばかり作れば母親の体型になる。
母親が父親の好きな物ばかり作れば父親の体型になる。
簡単だな。 若い頃は好き放題食ったほうがいいのに
そもそも大谷はなにもそれについて発言してないのに歪めるのはやめたほうがいいよ 糖質というか炭水化物取りまくるんやろこいつ
どんだけ毎日動きまくってんねん 食べるのもそうだけど
カロリーを消費してそれでも足らないくらい体を動かせることと
それ故障せずに続けられることって天才しか出来ない 大谷さんは糖質が脂質に変換される事実を知らんのかな つよい
というか食生活なんて生まれた家庭でほぼ決まってるのに変えるの無理やろ
量を減らす増やすくらいならできるかもしれんけど中身はあまり変えられん 最近の若い子って明らかに身長縮んでるよね
同年代より身長低い マラソン選手とテニス選手もカロリー足りないから意図的にパスタ食ってるな 親がそういう知識持ってないと意味ないからなあ
高校からそんな食事してももう伸びしろないし小中できちんと栄養学叩き込まなきゃ 塩を使ってる時点で三流
野球界では通用するが、世界一のスポーツでは通用せんな
ハーランドは、ポルトガル代表ＦＷクリスチアーノ・ロナウド（３７＝マンチェスター・ユナイテッド）にならってストイックな食生活を送っている。塩や油を使わずに調理したチキンやパスタ、魚介類や新鮮な野菜を食べるなど徹底。主に水を飲み、当然のように甘いスナックや冷凍食品は避けている。
https://www.tokyo-sports.co.jp/soccer/world/4187987/ 貧困でまともに食えない子供がどんどん増えて子ども食堂も増えてるんですが能天気な事言ってる金持ちオータニさんは子供が食えて成長するために援助とかしないんですか？ >>1
睡眠も大事
成長期に睡眠しっかり取らないと身長伸びない
身体の回復にも睡眠
>>49
成長期の睡眠どうだった？
勉強のためとかに夜ふかししてなかった？ ストイックをこえた、つまらなさみたいなのを感じる
それで面白いのみたいな 肉摂取量の増加が病気の発生率に与える影響を調査するため、研究者は元々菜食主義者だった人々を対象に研究を行いました。
菜食主義の食事をしていたが週に少なくとも1回は肉を食べ始めた人々は、心臓病の発生率が146％増加し、脳卒中の発生率が152％増加し、糖尿病の発生率が166％増加し、体重増加のリスクが231％増加したと報告されました。
菜食主義者から雑食主義者に移行してからの12年間では、肉の摂取は平均寿命の3.6年減少と関連していました。
ハーバード大学の2つの主要な研究、1976年から30～55歳の約12万人の女性の食事を追跡した「ナースズ・ヘルス・スタディ」と、
40歳から75歳までの約5万人の男性を追跡した「ヘルス・プロフェッショナルズ・フォローアップ・スタディ」で2012年に発表された結果では、
加工肉と未加工肉の両方の摂取は、がんや心臓病による死亡リスクの増加、そして短縮された平均寿命と関連しているように見えました。
これらの結論は、年齢、体重、アルコール摂取、運動、喫煙、家族歴、カロリー摂取、さらには全粒穀物、果物、野菜などの植物性食品の摂取などをコントロールした後でも得られました。
この結果からは、肉そのものに何らかの有害な要素がある可能性が示唆されています。
最大の食事と健康に関する研究は、国立衛生研究所とアメリカ退職者協会の共同スポンサーでした。約545,000人の50歳から71歳の男性と女性を10年以上にわたって追跡し、
ハーバードの研究者と同様の結論に達しました：肉の摂取はがんによる死亡リスク、心臓病による死亡リスク、および早期死亡リスクの増加と関連していました。
これも他の食事や生活習慣の要因をコントロールした後の結果です。
アルツハイマー病のリスクも肉の摂取によって影響を受ける可能性があります。
日本では、数十年前からアルツハイマー病の有病率が急増しており、それは伝統的な米と野菜を中心とした食事から、乳製品の摂取量が3倍、肉の摂取量が6倍に増えたことによると考えられています。
世界で最も低いアルツハイマー病の有病率は、穀物と野菜を中心とした植物性食事を摂るインドの農村部で見られます。
アメリカでは、肉（家禽や魚を含む）を食べない人々は、認知症の発症リスクが半分になり、肉を避け続けるほど、認知症リスクがさらに低くなるようです。 強豪やきう部は食うのが一番大変みたいな話聞くからなぁ オータニサーンがわざわざデブとチビに構う訳ないだろ
捏造やめろ >>1
>大谷さんの食事、すごかったです。試合前は、ご飯大盛りに、ゆで卵5、6個に、ブロッコリーとサラダだったので
よくこんなおかずで白米モリモリ食えるなw
塩辛や納豆やキムチくらい食えよw >>59
高校野球の強豪校として知られる花巻東高校野球部の寮では、野球選手として成長期の身体をより大きく育てるため、朝晩合わせて一日丼十杯のご飯を食べる慣習がある。丼一杯のご飯を五〇〇キロカロリーと換算すれば、おかずを入れて一日約七〇〇〇キロカロリー（成人男子の平均摂取カロリーは約二〇〇〇キロカロリー「令和元年国民健康・栄養調査報告」）になるだろうから、あっけにとられる。
この寮に三年間住んで野球に取り組んだ大谷翔平、あるいは菊池雄星（ブルージェイズ）のふたりは、花巻東の「一日丼めし十杯」で身体を大きくしたのだから、メジャーリーグでのめざましい活躍は偶然の一致では片付けられない。しかも当時、大谷選手は「プラス三杯」を自分の目標にしていたから、意欲も「食べる力」も並外れている。
高校入学当時の写真を見ると、百九十センチ以上の背丈はあるのに、現在とは似ても似つかないくらい細く、ひょろりとしている。
佐々木洋監督が「大谷も菊池も高校三年間で、食べて二十キロ増やした」とコメントするのを読んだとき、相撲部屋にも負けていないと舌を巻いた。身体を育てるだけの量を食べこなせるのも、アスリートとして成長するための能力の一部だ。
食事によって身体を変え、みずからの実力を磨く――十代のとき身をもって積み重ねたリアルな体験が、メジャーリーガー大谷翔平の特別なパワーと存在感を育む土壌になっている。アメリカでの日常の食事は、朝と昼はクラブハウスのビュッフェ、夜は、専属栄養士のアドバイスを参考にしながら自炊が基本、調味料をあまり使わない素材中心のシンプルなものを食べていると、インタビューに応えて語っている。
日本の野球界を最先端に立って牽引してきた人物が、こう明言する。
「食べることも仕事なのである」
https://www.bookbang.jp/article/754763#:~:text=%E3%81%93%E3%82%8C%E3%82%89%E3%81%AE%E8%A8%98%E4%BA%8B%E3%82%92%E8%AA%AD%E3%82%93,%E3%82%92%E9%A3%9F%E3%81%B9%E3%82%8B%E6%85%A3%E7%BF%92%E3%81%8C%E3%81%82%E3%82%8B%E3%80%82 >>47>>38
遺伝だろ
あのバカでかいワルビッシュより兄のほうが大きいし
顔は似ているのに弟のほうがでかい兄弟も知り合いにいるし
https://pbs.twimg.com/media/FpjxW2ZagAA3P4s.jpg >>80
その身長差は「成長期に食事トレーニングしたか」の差だろ >>79
リトルリーグの子って
もう食えないって泣きながら白米食うもんなあ
そうしないと体が大きくならんらしい
相撲取りと同じだな >>83
一番している一番下の弟が170cm代だから遺伝だな あと喫煙はダメ
母親が喫煙者だったりすると母胎内での成長が悪く育ち難い
親が喫煙者なだけでも副流煙で将来に癌になる確率も爆増だし >>71
するわけないやろ
日本の子供の人数で大谷さんの資産を分けても数百円から数千円にしかならんやろ
数千円やっても焼石に水やし貧困層の親はほとんどバカだから数千円の大谷手当も子供の食育とかに使わないから無駄やん
大谷さんが無一文になるだけの結果にしかならない
それくらい3秒考えたら分かるぞ >>87
ホームランバッターの野球選手って大体そうだよな
過酷な運動量の現役時代終えていきなり運動しなくなったからといって急に食欲や食生活を変えられんしなあ 身長伸ばしたければ成長期に外国産の肉類を食えば良い
日本の糞政府がアメリカの圧力に負けて他の国では輸入禁止にしているレベルの
成長ホルモンを投与されて爆速で成長した家畜の肉が日本に輸出されているから
それ食えば睡眠とか白飯とか関係なく身長伸びるよ
ソースは中高と深夜までゲーム漬けだったのに身長が177ある白米嫌いの俺 >>71
アメリカはたくさん給料もらえるかわりに
セレブは慈善活動するのが風習だから
何かしらやると思うよ
まあ食事提供じゃないかもしれんが 子供の頃にはそんな食事はしていないくせによー言うわ >>92
牛乳飲むと背やおっぱいが大きくなるのは
そういう原因もあるんだろうなあ >>94
アメリカ人がアメリカ人にするだけやろ
日本人の大谷さんが日本人にする根拠に何もならんけど >>97
両親アスリートだからやってる可能性はあるだろうよ 180あるけどよく運動して寝てたわ
あとスクワットやデッドリフトは身長縮めるから特に成長期にはやらないほうがいい でかいのは才能だぞ
大谷は韓国人だからでかい
劣等民族ジャップとは違う 有名リトルリーグのキッズの密着番組みたけど
マジでおかずなしでタッパーに入った白米食わされてたわ
胃腸が丈夫で食えないとプロにはなれないって言ってた >>92
なんも運動してないのに180超えてるやつっているんかな >>100
親父は172だったかな
母親はそこら辺にいるおばさんと同じだよ
>>101
他の人と比べて明らかに杜撰な生活習慣でも平均身長より高いんだから
ちょっとくらい参考になるやろ
まあさらに早く寝てたりすればもっと成長ホルモン分泌されて身長伸びていたかもしれんが
今の若者の平均身長が下がっているのは貧困でいわゆる安い肉さえ買いにくくなっているって事だと思うわ
スマホ依存で睡眠時間が削られているってのもあるだろうし >>113
テフくんとかおるやん
190センチ超えてる >>114
大食いはトレーニングすれば割とできるようになる。 >>44
とってるんじゃね
オメガ3脂肪酸だとか多価飽和脂肪酸だとか記事に書いても一般人には分からんから書いてないだけだと思う
結局アフィだからな >>44
ゆで卵の量がハンパないからそれで必要量は摂取できてるんじゃね >>118
テフくんは両親中国人のエリートだし
ジャップとは違う 脂質摂らないとウンコ出ないんだよな
大谷は便秘かもな >>121
更にチキチキボーンと赤ウインナーも捨て難い🤗 目標もなしにそこまで食事ストイックに普通はできんぞ 成長期からデブは居るんだから食えば良いという訳ではない ボディビラーとかフィジーカーがよくMCTオイル宣伝してるけどあれ本当に効果あんのかなっと🔩 塩パスタとか俺も大谷と同じ食事してるんだな(´；ω；`)ｳｯ… 大谷の母親が言ってたけど大谷は食に関心がなくて少食な子供だったらしい
その代わりめちゃくちゃ寝てたって
寝る子は育つって正しいんだな >>62
大谷はうんちしないから
もちろん屁もしない 外食いきました？って聞かれて
自宅とホテルだけですって言ってた
ストイックすぎる 食が娯楽じゃない楽しみじゃない人間って損してる
ように見えて、食に振り回されないのは得してるんだろうか >>148
人の価値観なんて千差万別だからな
自分が満足すればそれがいちばん >>148
いや本人は食事楽しんでますよって言ってた
楽しそうじゃないけど本人は満足してるっぽい それだけじゃ全然足りんわ
なんでも食わないとデカくならないぞ あの境地に行くまではこれぐらいストイックにやって、なおかつ才能が要るってことだよな
そりゃ好きに食って飲み歩いてる普通の選手とは次元が違うわけだ >>57
ジェンダー警察です
あなたのその意見は料理は女性がするものというジェンダーバイアスがかかっています
考え方を修正しましょう こういうストイックな選手ほど引退してから
めちゃくちゃ贅沢していきなり喰いまくる
結果すぐ病気になって早死にするという
若い頃の苦労はすべて水の泡パターン 身長を伸ばすのに重要な順に書いてくと遺伝、食事、睡眠、運動だわ >>113
うちのヒキニート兄は185以上あるな
中学の頃から帰宅部でゲーム漬け
父親170台で母親160台くらい >>126
脂質なんてオリーブオイル1日大さじ1杯飲むだけでOKだから 35歳からでもゆで卵とブロッコリー食いまくったら背伸びるかな！？ 大谷家全員でかいらしいからまずその時点でガチャだけどな >>70
クリロナ一気に老けたのにな
二人とも少年期はまともなもん食ってたんじゃないのかな 毎日こんな食生活かと思ってたが
ソース見たら普通にハンバーガー食ったりもしてるのか >>169
だから高身長になるかどうかはガチャだっていってんだろ
日本語すら理解出来ねえのかこの出来損ない マヨネーズなしとかストイックすぎるな
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https://i.imgur.com/VBZBS98.jpg つまんねー食事
ホビ族でいいから俺は酒と肉を食いたいぜ 身長って実は第二次性徴迎える前にどの程度伸びるか決まるんだよ
遺伝だろうが家庭環境だろうが12歳辺りで確定するのでその後は余程荒れた生活してない限り伸び率に大した変化はない
そもそも大半の人は17歳でほぼ身長止まるから中高生になって必死に身長伸ばす努力しても徒労に終わる >>43
これブロッコリーじゃなくてパセリやんけ！ 0か10の二択で選ぶ性格だから1〜9の料理食べるぐらいなら味付けなしの方が全然いい >>41
遺伝子の犠牲者もいるから責めるべきではない
日本は本当に頭も心も遅れている 遺伝厨はジュース菓子類を食った際の栄養欠落とか真面目に考えてくれよ
ジャンクフードならまだマシなレベルで栄養摂ってない奴いるんだから ジョコビッチはグルテンフリーとか言ってたし何が正しいかよく分からんよね >>184
ジョコビッチは小麦アレルギーで避けてるだけで普通の人は食べても問題ない デブは甘えだけどチビは遺伝環境とか外部要因がデカいからなぁ
子供にストイックになれなんて無理な要求だしどうしようもないわ そういう食事もするんだろうけど
普通にチェーン店のハンバーガー食べるって記事なってた 卵アレルギー＆ブロッコリーアレルギーのワイ無事脂肪ｗｗｗ 卵1個で脂質5gらしいから1回5,6個で結構取れるな なんのためにパスタ食うんや？エネルギーか？
パスタは便秘になるって聞いたが 急成長する身体がそれらの食品を求めたってだけでそれを食えば伸びるものでもなさそう なにするにしても極端な男だな
常人は真似する気力も失せるだろ >>191
パスタはゆっくり消化されるから試合前の朝食でのエネルギー補給や 子供の頃に牛乳飲んで飯くって睡眠十分にとったら低身長とか絶対にならんのにな 食が欧米化して久しいのにそれでも身長差が欧州に比べて10センチはあるのを考えると
人種差、即ち遺伝子の差がやっぱりあるのは否めないと思う
オータニさんはイエローゴブリン種のイレギュラー個体でゴブリンエンペラーとして生を受けたから…… 成長ホルモンドバドバのアメリカ産の肉食うと高身長になると思うよ 身長は遺伝が大半
子供時代に普通に寝て食べてたら質の良さで変わるのはせいぜい3-4cmくらいだろう 野菜とタンパク質だけを取れ←わかる
調味料を使うな←わからない
いやむしろ塩分濃度を下げた上で食べごたえ増すにはスパイスとか積極的に使った方が良いだろ こいつの人生の楽しみはマジで野球だけなんかな
それだけで本当に幸せも苦しみも満足できてるなら何よりだが 親父175お袋151俺187
お袋が料理学校出てるからやっぱ食い物だな >>209
クミンとかターメリックとか塩少々なら良いけど
グルタミンとか砂糖はマジで食い過ぎちゃうから止めた方が良いだろ
いやセーブできる人は良いよ？デブは悉く砂糖中毒なパターン多いから口うるさく言わないとさぁ 徹底して脂質をカットしたら成長する訳無い
大谷が言ってる事を読み手が何も理解してない典型だな >>208
バブル時代に子供だった人たちは親より平均10cm以上も高身長 >>210
適量は必要
大谷級に食うなら卵なんかから必要量を摂取できてるから意図的にカットしないと過剰摂取になり横にもデカくなる 大谷って凄いとは思うけど遺伝子ガチャ当てた結果だよな
俺と同じ160cmでMLBで無双してるなら純粋に凄いと思うけどさ 73 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 7b94-uDfG) [sage] 2022/05/16(月) 10:42:44.32 ID:a8kjju9M0
はっ、腹が出てきたﾌﾞｰ
ttps://i.imgur.com/erdaO1i.jpg アスリートが体作りのために無理やりにでも摂らなきゃいけない不味い食事や大量の食事ってある意味トレーニングよりきついと思うわ >>226
脂質を全て余分な栄養素という前提で記事書いてる馬鹿にムカついただけ まず食えるのが才能
努力すればとか言うけど人より努力できるのがそもそも才能だから ダイエットとか健康考えると自ずと大谷さんと同じメニューになるんだよな ＞＞234
脂質の塊の朝かれ～とか推奨（）してたイチロー・・・
何を都合よく信じるかは馬鹿次第 チビが甘えなわけない 身長は本来コントロールするのは難しいもの
だからこそここまで議論されてきた 答えがなくて魅力的なモノって熱くなるだろ 脂質って人間でもっとも必要ない栄養素だからな
氷河期の原始人じゃないんだから現代では無駄に脂肪蓄える必要性がない >>1
大谷嫌いだからってスレタイで発言捏造するな 例えばゲームに熱中してると飯食うの何かめんどくせーよってなるから
そこにはあまり興味がないというのはなんかわからないでもない >>239
やってみれば分かると思うけど、脂質抜き&カロリー収支±0の献立にするだけで痩せるよ
欠点は米がおいしく感じられない事 人生食事の回数は有限なのにそんなしょうもない飯食わなきゃならないなら好きなもん食ってデブになる方がいいが ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
