0209番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW 5236-FRzQ)垢版 | 大砲2023/07/18(火) 04:15:25.71ID:WMcREFIM0 野菜とタンパク質だけを取れ←わかる 調味料を使うな←わからない いやむしろ塩分濃度を下げた上で食べごたえ増すにはスパイスとか積極的に使った方が良いだろ