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毎日炎天下の中数キロランニングしたあと氷水1リットル一気飲みしてる 嫌儲で俺以上に健康的な奴おらんやろな [743999204]
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2023/08/20(日) 03:21:41.55ID:CixZIr4Z0
そんなに熱ったら墓参りによく置いてるちっこい缶ビールでイキそうになんじゃない
暑いダイニングで調理して汗だくで飯食ってから涼しい部屋でアイス食ってる不健康でいいや
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2023/08/20(日) 03:22:12.61ID:mdYmW3Z/0?2BP(2000)

氷水一気したあとにヨーグルトにバナナぶち込んで食ってる
バナナはランニングしてる間に冷蔵庫で冷やしてる
俺以上に健康的な奴おらんやろな
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2023/08/20(日) 03:26:49.11
めちゃくちゃペース遅そう
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2023/08/20(日) 03:29:48.19ID:bucXSMtIa
ヒョロガリになって幸せか？
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2023/08/20(日) 03:30:02.23ID:KOWYf+OTa
炎天下のランニングの後
ざぶんと水風呂に飛び込んでキンキンに冷えたビールをガブガブやる
これ健康の秘訣な
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2023/08/20(日) 03:30:11.52ID:vpJ67QLva
今日昼過ぎ某吉野家に行ったら
冷房超キンキンに冷えててスゲエ気持ち良かった
長居してたら寒くなって居られなくなったけどw
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2023/08/20(日) 03:37:08.43ID:dqqdPs1p0
日中にジョギングしてるやつは死ねば良い
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2023/08/20(日) 03:45:46.62ID:jTf4MMey0
夏の真っ昼間に外走ってる奴マジでいるからな
死にたいのかあいつら
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2023/08/20(日) 03:49:38.42ID:ZPvrm7qL0
運動しないよりかは全然いいけど体力づくりならランニング以外もやったほうがいいぞ
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2023/08/20(日) 03:51:44.52ID:mdYmW3Z/0?2BP(2000)

塩分は体に悪いだろ
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2023/08/20(日) 03:52:11.73ID:hWVFORy00
軟骨きっちり消費して偉い
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2023/08/20(日) 03:53:24.71ID:T5b0Mrjp0
俺じわじわと全身が痺れて顔面が引きつるようになって脳みそに血栓でも出来たのかなと恐る恐る病院行ったら
低カルシウム血症、低ナトリウム血症、低カリウム血症、低リン血症と電解質ズタボロで即入院だったから気をつけろよ
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2023/08/20(日) 03:59:51.28ID:aYsxrVf50
>>33
200キロ/月ペースやん
毎日走ってたら膝壊しそう
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2023/08/20(日) 03:59:58.36ID:B7ycU9T6p
シワシワになってそう
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2023/08/20(日) 04:31:33.73ID:6QrvvaF80
なぜわざわざそんな危険な運動をするんだい
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2023/08/20(日) 04:41:37.78ID:lDISaFl/0
iPhone治ったの？
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2023/08/20(日) 05:39:32.34ID:v/JRhSIM0
>>16
わかる
俺はロレックスだけど
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2023/08/20(日) 06:01:48.36ID:z+H0fbXb0
>>34
どういう食生活だったの？
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2023/08/20(日) 06:07:52.70ID:TfDrQZ++0
>>43
お前みたいな陰キャは知らないだろうけど炎天下で運動すると大量の塩分が汗と共に失われるんだよ
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2023/08/20(日) 06:17:51.23ID:4tbBwGKP0
下痢しそう
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2023/08/20(日) 06:21:17.13ID:olA7KEo90
>>46
怪物モメン
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2023/08/20(日) 06:24:33.37ID:CiIAiXMV0
水分と塩分は運動前や運動中にとらないと危ないし
俺は毎日2時間新聞配りで歩いてるけど、別にそこまで健康にはならんよ
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2023/08/20(日) 06:59:44.66ID:UCcpeCPo0
>>11
それやるぐらいならスクワットの方が良いと思うよー
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2023/08/20(日) 07:01:27.47ID:XbuiBkmF0
朝５時に起きて同じ事してる
ただ水1Lはしてない
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2023/08/20(日) 07:04:46.17ID:DA/uSJ2A0
夏場に運動して塩分取らずに水分だけ補給してたら水中毒になって最悪死ぬぞ
運動するなら水分と一緒にしっかり塩分も摂れ
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2023/08/20(日) 07:14:11.81ID:inU1Hv6Ca
仕事がある日は帰宅後走って休みの日は朝晩走ってる
ヤバそうになったらコンビニで水分補給出来るしまぁなんとかなってるかな
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2023/08/20(日) 08:20:04.97ID:vr4b3MVBd
体への負担凄いだろうな
0066番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 2b78-BnnI)
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2023/08/20(日) 14:12:04.48ID:mdYmW3Z/0?2BP(2000)

>>40
街の修理屋さんに持っていったら8800円で直してくれた
「これ結露じゃなくて水没ですね。なんか心当たりあります？」って言われたよ
5月にApple公式サポートでバッテリー交換してもらったときは何も言われたなかったのに
修理を待ってる間に新しいiPhone買っちゃったから直してもらったiPhone12miniはもう使っていない
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2023/08/20(日) 14:15:17.29ID:1QMWUZ/Ca
ミネラルには気をつてけて
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2023/08/20(日) 14:16:28.46ID:mdYmW3Z/0?2BP(2000)

ジャップは塩分のとりすぎだからな
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