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2023/08/23(水) 08:19:37.80ID:4uD/ZaMD0プランクの姿勢で足に雑巾しいて腹筋ローラーみたいに動作しろ
懸垂は公園
探検
ぶっちゃけ筋トレって懸垂とコロコロだけでいいよな？ [511335184]
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プランクの姿勢で足に雑巾しいて腹筋ローラーみたいに動作しろ
懸垂は公園
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