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ぐっすり眠れない・・・・１時間くらい寝ては起きての繰り返しなんだけどどうにかならん？ [618199789]
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0038番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 0e76-7w10)
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2023/09/12(火) 08:57:42.69ID:TWhonhD20
デパス
0043番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 0baf-5mZl)
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2023/09/12(火) 09:13:47.57ID:ElNeqmpA0
何度言っても認知が広がらない睡眠時無呼吸症候群
顎が小さい、太ってる奴で短時間で起きてしまう奴は高確率でこれ
病院へ行け
0044番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 5f8f-MmH2)
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2023/09/12(火) 09:14:30.00ID:ageVyfih0
無呼吸といびきやろな
横向きで口にテープ貼って寝ろ
0045番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ ff4c-MmH2)
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2023/09/12(火) 09:15:55.88ID:nWRHob5u0
ジョギングでもして疲労貯めるしかないだろうな
0046番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ ce9f-6jLp)
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2023/09/12(火) 09:22:54.70ID:4KGzBeVm0
寝ることに目的がないからそうなる
ポケモンスリープ使えばポケモン捕まえたいという欲望によって8時間寝てしまうようになるぞ
0047番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ b328-erq7)
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2023/09/12(火) 09:23:10.68ID:oqL5ABJY0
パッと起きて暗闇に向かって小銃をかまえる>>1の姿が思い浮かんだ
0049番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｽｯﾌﾟﾌﾟT Sdba-w82w)
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2023/09/12(火) 09:24:09.49ID:TqeRg8u1d
本でも読めば？眠くなって寝るよ
0051番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 1aa2-sJXY)
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2023/09/12(火) 09:41:13.21ID:QY7izuLY0
タバコやめろ
本人家族のみならず上下左右も階下も全部監視しろ
0054番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 0ea7-AD4a)
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2023/09/12(火) 10:21:51.60ID:9Tl90hSs0
相場のポジションを手放したらぐっすり
0055番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 5b56-/Vfy)
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2023/09/12(火) 10:26:57.12ID:iSwpH0Bh0
クーラー付けてから俺もそうなってる
涼しくなりゃまた寝れるようになるよ
0056番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 17d1-NP+X)
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2023/09/12(火) 10:28:26.08ID:wU9dv/Qy0
酒は睡眠の質を下げるというが
無呼吸で、酒やめても結局大して変わらなかった
うーんこの
0057番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW f60d-7315)
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2023/09/12(火) 10:31:52.86ID:LrELyKJm0
寝る直前まで嫌儲見るのをやめろ
0058番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 4e8f-IK6J)
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2023/09/12(火) 10:34:24.57ID:U9+zGaWv0
https://i.imgur.com/XBAjcio.jpg
0059番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MMb6-QD9G)
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2023/09/12(火) 10:42:32.55ID:bmgeZhWLM
何回も寝たらいいよ　
0060番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 7669-59Wn)
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2023/09/12(火) 10:51:38.03ID:I4jQjGQQ0
デエビゴとcbdオイル、この相乗効果は凄かった
0061番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW b351-aMrx)
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2023/09/12(火) 10:56:38.86ID:0EYrCd2b0
寝ろ
0063番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｽｯﾌﾟ Sd5a-jiZE)
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2023/09/12(火) 11:47:59.44ID:T4u1Ikogd
睡眠障害の気があるからメンタルクリニック探したけど予約二ヶ月先とかで笑えない
統合失調とか多すぎるんじゃないか
0064番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｽｯﾌﾟﾌﾟ Sdba-JREh)
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2023/09/12(火) 12:38:44.98ID:AC3iLhLMd
>>63
横浜しこたまクリニックがよい
0065番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 5f70-7+/F)
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2023/09/12(火) 12:41:01.09ID:SOhzrMSr0
長めに入浴したら良い
0066番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW db4e-pNQw)
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2023/09/12(火) 12:42:14.91ID:VyaDRIUd0
ハイプロン個人輸入で買え
0067番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｱｳｱｳｱｰ Sa06-JNGU)
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2023/09/12(火) 13:31:22.41ID:tuDPKJ7da
昔は13時間とかいくらでも熟睡できた
警備員の仕事始めてから不規則でおかしくなった
やっぱ警備員もやめようかな2ちゃんねらーに勧められて施設警備員になったんだが
0068番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ b750-yyi9)
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2023/09/12(火) 13:32:39.40ID:RG5wqdSq0
体より頭を使うほうが長時間眠りやすい
頭を使う作業をずっとしてると２４時ごろになるともう頭がグラグラしてる
体の場合はあちこち違和感があってなかなか眠れない
0069番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 23a2-sJXY)
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2023/09/12(火) 13:32:51.62ID:1CNAZTpP0
>>64
なんだそのしこたま薬出してくれそうなクリニックは
0070番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW b6a2-tBSY)
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2023/09/12(火) 13:34:35.44ID:lT+++Z+Q0
ポケモンスリープやれ
0071番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ b750-yyi9)
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2023/09/12(火) 13:34:55.38ID:RG5wqdSq0
横浜しこたまクリニックって本当にあるんだ
0072番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ ca05-erq7)
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2023/09/12(火) 13:36:21.23ID:yWQP9MCY0
病院で睡眠薬を処方してもらえ
0073番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (JP 0He6-6jLp)
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2023/09/12(火) 13:44:24.87ID:uh0hAK02H
21時に布団に入る、6時起床
連続で３時間寝れればいい方、基本1.5時間ごとに目が覚める
CBDオイルはあまり効果がなかったが快便になった
0074番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 8a6c-zvd6)
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2023/09/12(火) 16:16:00.88ID:BKMQqUIP0
デエビゴはお薬の効果に鈍感な俺でも効いたもんなぁ
結構強いお薬だよ
0075番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ b685-yNxS)
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2023/09/12(火) 16:18:06.20ID:fDPPdZHF0
夜中トイレに行きたいわけでもないのに頻繁に目覚めるからな
こりゃあかんわ
0076番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MM63-bf13)
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2023/09/12(火) 18:19:39.65ID:WdALMZZoM
90分くらい
レムノンレムの切り替えくらいで起きてしまうな
入眠はできるんだけど
中途覚醒が多い
0077番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MM63-bf13)
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2023/09/12(火) 22:08:59.56ID:MFLR/ubbM
ロゼレムは効かんな
0083番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW f60d-QY3B)
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2023/09/13(水) 05:27:29.67ID:tQ3f1TA+0
昼寝でもしてるんじゃないの？
0085番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 13c6-jIma)
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2023/09/13(水) 13:16:32.53ID:XmzIYW950
34000日くらい眠っていたい
0086番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｽﾌﾟﾌﾟ Sdba-E+WY)
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2023/09/13(水) 16:23:55.76ID:L/eb3s82d
目覚まし、新聞配達より先にきっちり目が覚める
これはこれで良い感じ
0088番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｻｻｸｯﾃﾛﾗ Sp3b-oFHZ)
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2023/09/13(水) 16:30:10.84ID:8QF2FjCsp
家電の電源とかの小さいランプが気になって夜中に起きるとその後もずっと眩しくて眠れない
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