筋トレ「バルクアップしたければ体重x2gのタンパク質を摂れ」⬅無理ゲーだよな、1日100gでもキツい [492715192]

[0001 安倍晋三🏺 (JPW 0Hff-TGW5) 2024/02/19(月) 22:43:27.25 ID:7YRZbM8cH●]

脂肪の分解、動脈硬化や認知症の予防・改善…筋トレが健康にプラスになる理由
https://news.yahoo.co.jp/articles/ae5ff43294e324ce44e2493c1f1cb8984377d65a