【悲報】最新脳科学によると睡眠時間7~8時間では足りなかった 9時間必要 もう寝ろ 仕事もしている時間はない [158478931]
https://greta.5ch.net/test/read.cgi/poverty/1713185266/
1 安倍晋三🏺 ◆wcCqreP3OHN. ハンター[Lv.44] (ワッチョイ bfc4-oi6z) 2024/04/15(月) 21:47:46.31 ID:6cSCDWFW0● BE:158478931-BRZ(11000)
1日7、8時間睡眠では短すぎる…脳のパフォーマンスが落ちない「理想の睡眠時間」の最終結論 6時間睡眠を2週間続けると2日徹夜した状態になる
https://president.jp/articles/-/80491
3 安倍晋三🏺 警備員[Lv.1(前13)][苗][警] (ワッチョイW 3708-SYlu) 2024/04/15(月) 21:50:16.48 ID:gVSRVSpb0
22時-7時 睡眠
7-9時 食事、準備、移動
9-18時 仕事
18-20時 移動、食事、風呂
20-22時 嫌儲
こんなところか?