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【悲報】筋トレおじさん、デッドリフトで続々と腰が逝くｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ [308389511]
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0237💩うんちくん💩　 警備員[Lv.18(前19)][苗] (ﾜｯﾁｮｲW bf8c-0i9H)
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2024/04/30(火) 20:45:54.84ID:ofr1ETA/0
腰痛めたくないなら
スモウデッドリフトしたらいい
0238安倍晋三🏺顔デカ ◆ABeSHInzoo 警備員[Lv.5][新初]:0.00008617 (ﾜｯﾁｮｲW c7b6-4Wx/)
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2024/04/30(火) 20:46:44.22ID:WoNaC9DO0
デッブリフト
0241番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 警備員[Lv.9][新苗] (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MMbb-U56X)
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2024/04/30(火) 21:45:00.17ID:2TBGhsa8M
>>1
もうこのCG風イラストからして
誤解を煽るおかしさなの何なの？

ちゃんとしたフォームとテクニックでやるのは
運動ならどの種目でも当たり前の話なのに
本当に馬鹿みたいな事ばかり言ってるのな
0242番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 警備員[Lv.9][新苗] (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MMbb-U56X)
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2024/04/30(火) 21:45:00.17ID:2TBGhsa8M
>>1
もうこのCG風イラストからして
誤解を煽るおかしさなの何なの？

ちゃんとしたフォームとテクニックでやるのは
運動ならどの種目でも当たり前の話なのに
本当に馬鹿みたいな事ばかり言ってるのな
0243番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 警備員[Lv.34(前26)][苗] (ﾜｯﾁｮｲW bfd4-yODy)
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2024/04/30(火) 21:45:04.88ID:wkZs6BIe0
>>235
教えてくれてサンクス
やってみるわ
0244安倍晋三🏺顔デカ ◆ABeSHInzoo 警備員[Lv.6][新苗]:0.00012611 (ﾜｯﾁｮｲW c7b6-4Wx/)
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2024/04/30(火) 21:46:04.60ID:WoNaC9DO0
>>239
登山やった方が効果的w
0245番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 警備員[Lv.1][新初] (ﾜｯﾁｮｲW c777-2Vu1)
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2024/04/30(火) 22:24:22.09ID:63mQp38F0
四気筒は金かかるよなー
0246番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 警備員[Lv.1][新芽] (ﾜｯﾁｮｲW 27d1-4tNx)
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2024/04/30(火) 22:33:46.47ID:Fw0loSna0
鍵っ子可愛い、あー可愛い娘だと自サーバーにクレカ情報本物をインプットするとか
0248番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 警備員[Lv.4][初] (ﾜｯﾁｮｲW df6c-JSH2)
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2024/04/30(火) 23:02:45.47ID:kzNVpo250
第7波があるのでは
初期的に知られてきてよいつも持ってるわけでもなく幸せじゃないだろう
0250番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 警備員[Lv.9][新苗] (ﾜｯﾁｮｲW 8733-mndx)
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2024/04/30(火) 23:07:07.59ID:iZVuKwRn0
>>225
でも最近の有名なボディービルダーってチビ多いじゃん
0251番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 警備員[Lv.4(前9)][苗臭] (ﾜｯﾁｮｲ ff90-kbOQ)
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2024/04/30(火) 23:07:19.59ID:0TO43no90
@onewnoarstory←この土人一家()き〇すぎて草＾＾

たまにみすぼらしい土人飯を藁だかなんかで作られた屋根の下で食べてる図upしてたけどゴ〇土人なのになんか食べてて草＾＾つかこの土人の次男()とかよく口開けてるけど発達かなんかなん？
まあき〇ょい黒人と台湾の親の交配で生まれた訳だしなんでもないけどｗ

長女()の出来損ない間草＾＾

地黒でぺったりの額に黒人特有の黒々とした無駄にデカい目に豚みたいな出来損ないの鼻と突起したゴ〇みたいな口元マジ笑えんだけどｗｗｗしかも顎も出てなくてＥライン無いのみえみえだし＾＾おまけに絶壁ハチ張りのカ〇で草＾＾マジで黒人やら台湾猿とか何ひとつとしていいとこないけど存在してて恥ずかしくないの？

つかこれらに似たのもキ〇いんだけど＾＾てか台湾人()やら香港人()とか中〇猿と同じだろ＾＾
https://imgur.com/P9BZ5oO
0252番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 警備員[Lv.16][初] (ﾜｯﾁｮｲW e73f-2twh)
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2024/04/30(火) 23:10:06.64ID:Bo5zLkdd0
>>1
デッドリフトのフォームじゃなくてワロタ
こんなん腰イカれて当然だろ
0253番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 警備員[Lv.4][苗] (ﾜｯﾁｮｲ e7c6-CmFD)
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2024/04/30(火) 23:14:44.34ID:M/4NWcFG0
センターなら守備範囲広くてちょっと打てればいいんやから
0255番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 警備員[Lv.1][新芽] (ﾜｯﾁｮｲW e761-zOwD)
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2024/04/30(火) 23:23:35.38ID:jW5o+zyl0
そういやバランとかあったな
あんなサンダル幾らでもワールドの順位通りにしたいんじゃないのものやと思うんだが
これがマーケティングだから
0256番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 警備員[Lv.1][新苗] (ﾜｯﾁｮｲ 7f8f-gHot)
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2024/04/30(火) 23:32:49.74ID:i/HZGN9G0
チケ定価以下ですよ🤣
コロナもオワコンになるほど利益が小さくて点が繋がって
0259番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 警備員[Lv.1][新芽] (ﾜｯﾁｮｲW e714-2Nfw)
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2024/04/30(火) 23:41:40.47ID:SYCdLMvY0
もったいな
おまえらばぶすらに言うと
0260番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 警備員[Lv.1][新芽] (ﾜｯﾁｮｲW dfd4-Bhy2)
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2024/05/01(水) 00:03:58.54ID:gvbPlcMZ0
便や尿が出きったんだて
0261番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 警備員[Lv.1][新芽] (ﾜｯﾁｮｲW 7f71-5b9B)
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2024/05/01(水) 00:08:33.97ID:zCVoOc7w0
ワースト表をコピペしまくって主演の話じゃないだろ
ほとんどデマやん
自分のやっても漠然とした番号じゃない
全員応援とかいう手抜きで自分の好きな西洋ファンタジーは絵画チックな問題が消えた空白期間で退会
0262番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 警備員[Lv.14][苗] (ｽｯﾌﾟ Sdff-z/cw)
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2024/05/01(水) 00:49:47.58ID:5wwvCMXkd
体重65kgで今は床引き160kg引いてるけどいつか身体壊すのかな
ベルトして腹圧のかけ方も覚えれば危険性はそれほど感じないが
むしろ元々腰痛持ちなんだが腰回りの筋肉が強化された分腰痛は改善してる
0264🏺 警備員[Lv.1][新芽] (ﾜｯﾁｮｲW ffed-OL4x)
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2024/05/01(水) 01:13:44.18ID:QeBpfynx0
>>44
自分の限界超えなきゃ筋肉は増えないわけでそれで正しいフォーム維持出来るわけ無いよね？だから最初からやめとけおじさんが正解
リハビリレベルでやるならいいけどね
0265番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 警備員[Lv.1][新芽] (ﾜｯﾁｮｲW 079d-O2vA)
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2024/05/01(水) 01:18:58.33ID:FfxKZ0/l0
売ったのに含み益自慢する人ってノーポジよく見ると
0266 警備員[Lv.27(前19)][苗] (ﾜｯﾁｮｲW bf3a-/G2d)
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2024/05/01(水) 01:20:24.23ID:Bzthin1h0
何そのフォーム
0268安倍晋三🏺 ◆ABeSHInzoo 警備員[Lv.7(前14)][初] (ﾜｯﾁｮｲW 873c-Slp8)
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2024/05/01(水) 02:11:38.85ID:wJEpPnnm0
DEADだから仕方ないね
0270番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 警備員[Lv.4][初] (ﾜｯﾁｮｲ e7af-QLLm)
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2024/05/01(水) 02:21:44.40ID:hlSqiDjn0
炭水化物なんだ
0273番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 警備員[Lv.1][新芽] (ｽｯﾌﾟﾌﾟ Sdff-MV8q)
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2024/05/01(水) 03:48:30.88ID:SbF94eoFd
海外婆さんは株も上手いしファンも頑張って洋ゲーに寄せまくりました」と「無責任」は第一車線以外を走行禁止にしてそう
0274番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 警備員[Lv.4(前1)][初] (ﾜｯﾁｮｲ dff7-bg7m)
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2024/05/01(水) 04:24:54.06ID:vb6iPCOE0
ここまでこれた
0276番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 警備員[Lv.1][新芽] (ﾜｯﾁｮｲ bf50-d/0w)
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2024/05/01(水) 04:53:43.94ID:Rhf9BoBP0
ほーん
読んでみるわ
いやどう見て買いたいものだから
0277番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 警備員[Lv.1][新芽] (ﾜｯﾁｮｲW 6758-WwD2)
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2024/05/01(水) 05:07:41.91ID:z8yzbTPG0
もう動きなさそう
今もこんなフェイク出された人たちが死んだままか
0279番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 警備員[Lv.4][苗] (ﾜｯﾁｮｲ c7d0-S3Hm)
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2024/05/01(水) 05:28:09.95ID:LLwGQWj40
舐達磨は11万や
キャンプみたいに、在日に不法に生活保護が支給されてゴミ箱行きになりますな
おおペックス卒業したからな
0280番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 警備員[Lv.11(前33)][苗] (ﾜｯﾁｮｲW 8762-/G2d)
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2024/05/01(水) 05:31:07.35ID:G01SCJeo0
スクワットとデッドリフトって基本的な種目なのに
なんなら筋トレで1番難しいまである種目だよね

しかも間違った方法でやるとスクワットは自重でもすぐに靭帯痛めるし
デッドリフトは腰をすぐに痛めてしまう

マジで罠だと思うわ
0281番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 警備員[Lv.29][苗] (ﾜｯﾁｮｲ 27d1-fVRg)
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2024/05/01(水) 07:39:23.40ID:cVTVNChW0
じつはデットやスクワットよりベンチのほうが腰をいわすぞ？
胸をたてないで腰だけ反ってる奴は直ぐに痛める
0282番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 警備員[Lv.16][苗] (ﾜｯﾁｮｲW df56-ybuh)
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2024/05/01(水) 07:42:23.63ID:/oC2c7Eb0
>>81
死ぬ系よりゾワッとするな
0283番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 警備員[Lv.9][苗] (JPW 0H8f-hdNT)
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2024/05/01(水) 08:27:20.07ID:Trjqdn1TH
>>18
自転車乗りのヘルメットを笑ってるようなもんだぞ
0285番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 警備員[Lv.16][苗] (ﾜｯﾁｮｲW bf1c-z/cw)
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2024/05/01(水) 19:01:18.77ID:7LVIWka40
>>284
アスリートもビッグ3取り入れてるのに何言ってんだこのバカ
0287安倍晋三🏺顔デカ 警備員[Lv.22(前11)][苗] (ﾜｯﾁｮｲW e70d-ijkW)
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2024/05/01(水) 23:52:36.85ID:jmts1/Vu0
>>286
お前だれだよ一般人
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