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ちょっと教えて欲しい。平日は毎日職場まで自転車通勤で片道9分なんだが、これを片道25分の徒歩に変えればダイエット効果がある？ [882679842]
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0001番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 834e-unxa)
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2023/02/21(火) 16:42:39.68ID:yG39jSap0●?2BP(2000)

これくらいの運動量だと、なにも変わらんよな？
変わるなら、自転車から徒歩に変えるけど

https://kenmo.jp
0002番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 834e-uUtW)
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2023/02/21(火) 16:43:00.04ID:yG39jSap0
徒歩にする意味ある？
0003番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 834e-uUtW)
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2023/02/21(火) 16:43:16.74ID:yG39jSap0
歩く意味ある？
0005番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 834e-uUtW)
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2023/02/21(火) 16:43:42.45ID:yG39jSap0
自転車も徒歩も変わらない気がするんだけど
0007番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW cb67-Fn8+)
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2023/02/21(火) 16:44:44.78ID:6QpmVu4D0
20分以上から運動効果あるみたいだぞ
0010番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 9b24-/+FQ)
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2023/02/21(火) 16:46:25.31ID:sq2MiZQ10
せめて1時間
0014番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW b54e-veW0)
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2023/02/21(火) 16:47:37.26ID:0ZLct8G90
>>7
それ最近の研究で否定されてるぞ
0015番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW dd9f-Dc7b)
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2023/02/21(火) 16:47:43.47ID:gh9CC1K20
1番重いギアで常に走れば
0016番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 834e-uUtW)
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2023/02/21(火) 16:49:01.66ID:yG39jSap0
意味ないなら自転車で通勤するわ
時間勿体ないし

意味あるなら徒歩に変えるが
0017番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW cb67-Fn8+)
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2023/02/21(火) 16:49:21.32ID:6QpmVu4D0
>>14
なら何分からが最新流行？
0019番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW b54e-veW0)
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2023/02/21(火) 16:51:51.25ID:0ZLct8G90
>>17
それは忘れた
0022番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 45af-JTRA)
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2023/02/21(火) 16:53:14.92ID:yYWg3tev0
どんだけ近い職場なんだよ
0025番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 83e1-tB4e)
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2023/02/21(火) 16:55:19.33ID:n5oxGrH+0
9分は同じでいい
重りを背負うんだ知らんけど
0026番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 2315-51zq)
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2023/02/21(火) 16:55:37.05ID:qr2YT0vq0
25分歩いて通勤→消費カロリー82kcal
自転車で10分走って通勤→消費カロリー88kcal
25分縄跳びをしながら歩いて通勤→消費カロリー337kcal
0027番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 2d22-NbQ1)
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2023/02/21(火) 16:55:58.30ID:2FBS7N1i0
職場へは出来るだけ体力温存して行きたくない？
0028番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜﾝﾐﾝｸﾞｸ MMa3-Fn8+)
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2023/02/21(火) 16:56:09.01ID:hlGrYbtwM
>>19
なんだよw
0030番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 834e-uUtW)
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2023/02/21(火) 16:56:55.35ID:yG39jSap0
>>24
そうなの？なら同じ距離なら自転車より徒歩のがカロリー消費するん？
0032番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜﾝﾄﾝｷﾝ MMa3-m49n)
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2023/02/21(火) 16:58:01.60ID:v2ulCfbyM
片道15分の全力ダッシュなら
0033番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 834e-uUtW)
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2023/02/21(火) 16:58:32.10ID:yG39jSap0
>>27
いきたいけど、仕事ある平日は運動する時間がないから、せめて通勤で少しでも、って思って
0036番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 9579-BTrK)
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2023/02/21(火) 17:02:33.82ID:ryuQNN1j0
私文だらけのスレｗ
0038番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW cb8f-ClI9)
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2023/02/21(火) 17:09:57.47ID:mleYXRg+0
それより職場まで片道9分いいな
0042番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 15af-YKdP)
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2023/02/21(火) 17:25:48.41ID:YVYt77Sx0
遠回りして1時間かけて自転車漕いだらダイエット効果あり
0049番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜﾝﾐﾝｸﾞｸ MMa3-Fn8+)
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2023/02/21(火) 20:10:44.97ID:hlGrYbtwM
>>37
なんだ
1分でもいいのか
逆に誰が20分からとか言い出したんだよ？
0050番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜﾝﾐﾝｸﾞｸ MMa3-Fn8+)
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2023/02/21(火) 20:11:23.44ID:hlGrYbtwM
>>41
それは流石にひねくれ過ぎでは？
0051番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW b595-2pOO)
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2023/02/22(水) 06:00:43.53ID:JgZsOWeS0
ない
0054番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW ede4-tCsn)
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2023/02/22(水) 10:24:36.63ID:5gova1sI0
>>7
確かに歩き始めてから20分くらいで身体がポカポカしてくるもんな
0056番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜﾝﾐﾝｸﾞｸ MMa3-Fn8+)
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2023/02/22(水) 11:41:21.94ID:T4Yalr25M
>>55
死ぬときは何やってても死ぬんだから諦メロン🍈
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