腹筋クソ痛くて草


高血圧の予防・改善が期待できる筋トレ「プランク」と「ウォールシット」｜最新研究で明らかに

https://www.esquire.com/jp/menshealth/wellness/a44684346/plank-wall-sits-muscle-training-that-can-prevent-and-improve-hypertension-latest-research-in-2023/