0058番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ 4f9e-g6h8)垢版 | 大砲2022/02/28(月) 21:51:08.19ID:WUMyHdtE0 ローラーだけだと腹回りすらマジで変わらんよな タンパク質マシマシで糖質制限しないと体型は変わらん まして他にも筋肉つけてて相当筋トレやってるでしょ