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今春、ガチで痩せたい。デブモメン集まってくれ！！！ [163129606]
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0001番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 63d2-Qrk+)
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2022/03/04(金) 15:01:12.67ID:1wJ5Nu1B0●?2BP(2000)

いくぞ。
0705番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW cbaf-XGct)
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2022/03/05(土) 08:43:52.80ID:T4lg5kkL0
この前の健康診断でついに100kg到達してしまった
0708番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 3bca-LusU)
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2022/03/05(土) 09:40:07.87ID:b3iMx8bB0
>>690
もともとのBMIいくつだったの？
0709番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 2b08-dINM)
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2022/03/05(土) 09:55:47.02ID:DpjGzVL10
169/56〜58まで絞ったんだが去年病気で体動かせなくなって遂には70kgまで到達したわ
0710番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｱｳｱｳｳｰT Sa0f-kpC5)
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2022/03/05(土) 09:59:49.83ID:NbQSp+oZa
食べなきゃいいだろ
0711番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 9faf-lb/K)
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2022/03/05(土) 10:00:02.42ID:K9Ge8cp60
>>709
お大事に
まず養生してね
体動かせるようになったら焦らず頑張ろう
0712番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 2b08-dINM)
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2022/03/05(土) 10:08:35.68ID:DpjGzVL10
>>711
ありがとう
0715番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｱｳｱｳｴｰ Sa3f-Axi9)
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2022/03/05(土) 10:15:17.74ID:OU/UxGq9a
今は時期が悪い
来月から本気出す😠
0717番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｱｳｱｳｳｰ Sa0f-iepx)
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2022/03/05(土) 10:18:17.78ID:O4rThnsFa
ちょうど今ウォーキング1時間したわ
99だけど2週間3キロ痩せた
0720番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｱｳｱｳｳｰ Sa0f-wfk8)
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2022/03/05(土) 11:01:35.91ID:do6xAfK8a
極端なハードワークなしだと現実的に1ヶ月でどのくらい痩せられるんだろ？
緩い糖質制限でこの1ヶ月で81kg→79kgに落ちたけど
今月中に79kgから75kg台まで落としたい
0722番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MMcf-9MXp)
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2022/03/05(土) 11:44:35.84ID:bwIwlnevM
171/60だけどまだ脂肪を落としたいな
0723番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 3b9e-Ua9o)
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2022/03/05(土) 12:17:26.19ID:I55jPu7u0
>>720
通常の生活しながら断食したら10kgいくかいかないか
意外と断食だけではガリにならんのだよな
0724番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 3b96-Djfv)
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2022/03/05(土) 12:38:24.08ID:fZv2HKfJ0
週3のジム通いで追い込めば食欲なんて無くなるぞ
体に余裕があるから腹が減るのだ
0727番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 6b89-Tykd)
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2022/03/05(土) 13:40:10.43ID:RUlrDozG0
90kgのワイも参戦させてくれ
0732番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW cbaf-iepx)
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2022/03/05(土) 20:05:23.26ID:SwkUJKwR0
筋トレやろーぜー
0733番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW fb4e-CHvu)
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2022/03/05(土) 20:08:24.77ID:IZJmMXV70
米、パン、麺を食うのやめろ
すぐ痩せる
0734番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｱｳｱｳｳｰ Sa0f-KtiA)
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2022/03/05(土) 20:09:27.53ID:90Ct++ZQa
ラーメンライス食べちゃった
0735番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 6b2f-uPFf)
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2022/03/05(土) 20:09:39.87ID:v7dJobQv0
米やめて豆腐にすれば
0736番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ ebd2-kpC5)
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2022/03/05(土) 20:10:18.46ID:eR3L6Icg0
腹のぜい肉つまめないレベルまで絞りたいけどきついな
明らかに体に肉ついてる奴って脂肪の塊みたいなもんでしょ
0739番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｱｳｱｳｳｰ Sa0f-dINM)
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2022/03/05(土) 20:41:37.16ID:D4Pughora
肉は食べていいの？
0741番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW efcd-Mosq)
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2022/03/05(土) 21:24:52.86ID:6+8t7toE0
デブ集めてもダメだけど、ヒョロガリも全然役に立たんぞ
食べても太らないマウントやデブ煽りしかしないし
0743番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 0f9f-Tykd)
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2022/03/05(土) 23:06:42.46ID:xVw/TJOO0
>>723
断食は何日やった？
水だけ？
0745番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 7b19-4NGs)
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2022/03/05(土) 23:31:52.59ID:aoStk7ep0
筋トレのメニュー色々あるが、どの運動も回数は
せいぜい８回でやめるのがいい、それで十分
しんどいのは続かない
0746番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 2b08-dINM)
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2022/03/05(土) 23:32:16.78ID:DpjGzVL10
30半ば典型的なビール腹で下向いてチンコ見えない状態から夜の食事制限と筋トレ、ジョグウォーク→ランニング→ダッシュと段階上げて頑張れば脂肪は落ちる
健康でやる気があるなら頑張ってみてくれ
https://i.imgur.com/HettmHu.jpg
0747番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 6b56-PK/s)
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2022/03/05(土) 23:37:56.36ID:/HlMAGmt0
お腹に電気流す腹筋のやつ買って使ったら
粘着シートにかぶれて皮膚科通いだわ

絶対あれ買わない方がいい
0748番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です
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2022/03/06(日) 08:48:22.30
>>1
デブは勝ち組
デブ眼鏡男は神
0749番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 0ffd-kpC5)
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2022/03/06(日) 09:28:54.42ID:6wspAjj90
今までは太ったらジョギングして減らしてたんだけどおととしからむごい腰痛になってもうジョギング継続はできなくなった
今人生最高体重　ストレスで過食気味だしもうあきらめるしかない
0751番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 0ffd-kpC5)
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2022/03/06(日) 10:40:35.17ID:6wspAjj90
>>750
いつ痛みがでるかわからんから継続系ができん
あと原因不明なんでもしかしたら腰に負担がかかるかもしれないとかもある
0752番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW ef0d-OVBC)
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2022/03/06(日) 10:42:45.37ID:wHkFzJi70
コロナ禍で10kgくらい太って半年くらい毎日Fit boxing2をやってたら10kg落ちた
0753番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 3b9e-Ua9o)
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2022/03/06(日) 10:50:37.65ID:gMEKmPev0
>>743
1ヶ月。水だけと言いたいところだが塩を取らないと倒れそうになるので2週間目から1日1回梅昆布茶を飲んでいた
無糖ブラックコーヒー、緑茶は客先などで出たら飲んでいた
0754番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW abaf-xL0l)
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2022/03/06(日) 12:03:18.06ID:us2ghWLA0
>>749
体が硬いんよストレッチはちゃんとやってるのか？
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