今から１ヶ月半で、ポテ腹をできるだけ絞りたい。 身長70cm、体重68キロです。 [403331578]

[0001 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 63e2-t2vN) 2022/04/12(火) 10:30:57.15 ID:diXGRCWR0●]

https://nlab.itmedia.co.jp/nl/articles/2204/10/news045.html

体力がある方ではないし、極端な食事療法はやりたくない

１日早足で１時間半散歩とかじゃ無理かな