嫌儲精神疾患・睡眠障害部 [992747538]
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今日3回も寝た
一日中眠いわ本当 筋トレとサプリメントで睡眠改善したけど筋トレ行けるときの精神状態と欝でしばらく行けてない時で精神状態の振り幅大きくなってかえってあんまり良くないまであるわ adhdのコンサータだかなんたがってやつ出してくれないの? 下の階の足音で睡眠障害になった
上の階は全く音しないのに スマートウォッチで睡眠測定させてるけどほとんど浅い眠りなんだけど正確なのかわからん
8時間寝ても深い眠りが1時間半くらいとか フルニトラゼパム2mgのんでお布団の中だけど半錠追うか
水無いと口の中が真っ青になるんで億劫なんよ 長文自分語り
身体を横にすると腹部がバクバク鳴り始め眠りを妨げてくる
2時間起きに目が覚めるので10〜12時間ほど寝ても疲労が抜けない
酒無し、カフェインは飲む
甲状腺の異常は無し
もう3年半近く立つけど治らない
上記症状で仕事辞めて傷病手当金の期限も切れた
貯金は2700万程あるので数年は働かなくて良し
体調さえ戻れば別に仕事はバイトでも良いので金銭的な不安は無い
元々フルマラソン走るのが趣味だったが、
体調崩してから10分もせずに息切れするようになったので散歩に移行
でも動いた日の方が眠れない
身体さえ戻れば他は何でも良いのに さっき薬に手を出した…多分…後30分後には
(´⊙ω⊙`)か(( _ _ ))..zzzZZ カフェオレ飲もうかな…
夜のほうが静かだし作業がはかどるんだ🥺 毎日今日は眠れるかという不安で
あとは眠るだけという態勢を作るのに猛烈なプレッシャーを感じている >>26
何の作業してるの?
紅茶もいいんじゃないかな ぼくチンポコは無職だろ
母ちゃんに向かってプレゼンすんのか? ベルソムラちゃん効かなくなっちゃった
デエビゴは翌日引きずり過ぎ 頓服飲んでこの眠気で寝たら死ぬかもしれないって恐怖に追い込まれたことあるんやけどこういうのあるん? >>1
5月病の前倒しで4月病か
桜が咲くのも昔に比べて早くなったしな 夜はサイレース必須
飲まずに迂闊に寝てしまうと悪夢の繰り返しで30分置きくらいに目が覚める
昼寝は気持ちいいのに何でだろうな ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています