糖質ゼロを続けていた20代男性、人工透析の一歩手前まで腎機能悪化。医者「なんとかまだ間に合った…」とむせび泣く [781276113]
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食事制限で腎不全? 医師が伝えたい食べ物の大切さとは
https://mainichi.jp/premier/health/articles/20220513/med/00m/100/011000c?cx_fm=mailhealth&cx_ml=article&cx_mdate=20220521
ある日、初診で病院に来られた28歳の男性の血液検査をしたところ、腎臓の機能を表す数値がかなり悪化していました。原因を突き止めるため、食事について男性に尋ねると、母親が友人から「糖質を含む炭水化物を食べると血糖値には良くないから食べないほうがいいよ」と言われ、徹底的に食事から炭水化物を抜いていたというのです。男性は「ビタミンは必要だから、サプリメント（栄養補助食品）から取っていました」と話しました。
腎臓は、血液に含まれるいろいろな「かす」をろ過してきれいにする臓器です。しかし、塩分が多すぎたり、炭水化物を完全に抜いてたんぱく質と脂肪だけを食べたりしていると、腎臓の機能を表す数値が悪くなることがあります。この男性は、入院して総摂取エネルギーの55%を炭水化物から取っていただくようにしたところ、正常値に戻りました。「まだ間に合った」と安心したことを思い出します。
（以下本記事にて）
https://sakaiheisei.jp/wp/wp-content/uploads/2022/03/c83e4985d14db63af53075243eb22ee3-221x221.png 毎日飯から摂る水分を除いたお茶やコーヒーだけで4L前後とサプリも8種ほどがぶ飲み、
酒もたばこもそれなりに消費激しい生活をいつからか正確には覚えてもないけど
二十代前半の頃から41の今まで20年近く続けていても
健診で何一つ引っかからない健康そのもののフィジカルエリートですわ
口にするものだけ気を使ってるつもりで必須アミノ酸やビタミンミネラル等の
詳細的な栄養バランスはガン無視な上にろくに運動しない虚弱児おじさんが多すぎるのですわ 極端が正しいって見たことないわ
バランスだと思うけど難しいからな >>171
そういうのは医者の指導の元で他のまっとうなダイエットをやればいいだけの話
学会でも止めろと言われるほど危険度が異様に高く脱落率も群を抜いて高い糖質制限への批判に対して何の反論にもなってない >>175
それぞれの栄養素の必要量をきちんと摂取した上でならな >>138
糖質が一切なくなると餓死になるのか…怖いなあ >>179
毎日バランス取らないとダメなん？
1週間かけてバランス取るじゃダメ？ いろいろ検索してたら「糖質制限で成績アップ」なんて本もあった
わーくにの子供どうなる🤣 >>129
糖尿寛解おやじだけど糖質削れば削るほど良くなったけどな
そもそもインスリン出せる総量が決まってるから糖尿病になるわけだし
まあやりすぎて低血糖で意識飛びかけたからそれ以降はソースや調味料の糖質まで気にするのはやめたけど
未だに甘いのはゼロ飲料以外は飲まないし目に見える炭水化物も食わない 糖質「制限」であってカットじゃねーって言うのになんで極端に走るのか。 1日3食とか何の根拠もないからな
中世は2食だったし古代はいつ食えるかもわからなかったわけで >>138
これ糖質制限が話題になって以降で亡くなった人たち、たとえば第一人者扱いされてる桐山氏など
別に亡くなった時期に特にきつい制限してたわけではなかったという話出てたけどね
糖質制限を巡ってはやたら攻撃的に否定する論調も多く
事実と違うバイアスかかった批判も平気で流布されているようで実態がよくわからんとこがある
個人的には本当に糖質制限が早死にするのなら安楽死代わりに使えるんじゃないのって期待があるｗ
わりとピンピンコロリって感じだし >>23
もう…既に死んでるんじゃ無いかな？
プロテイン卿も…時間の問題w 栄養バランスを整えるのは面倒くさいからな、極端に走ってしまうんだろうな。
1食40g～60gを目安に計算してってやるより全抜きのほうが脳死で出来るとか。 俺の職場に、主食抜いてトマトに置き換えてるオバサンいるけど
肌真っ黄色だしなんか恐いんだよ
昔は肥えてたのに、糖質制限で急激に痩せて最初は病気かと思った
何でもバランスよく食ったほうがいいのではと言ってやっているが、医者に言われたとかなんとか言って聞く耳持たない 確かに痩せるんだけどあまり良い痩せ方じゃねえってことなんだな 腎臓完全に壊れたらもう治らないし長生きもできないからな
医者も絶望するレベル 糖質減らしたら低燃費モードになるのか露骨に眠くなる >>47
タンパク質の摂り過ぎは腎臓壊す
炭水化物でカロリー摂取できないぶん肉食いまくってたんだろう ジャップの祖先はご存知の通りどんぐり食って生き延びてきた奴らだからな
狩猟も確かにしていただろうが採集が中心
そこで生き延びてきた奴らが渡来人から稲作を教わって米食って現在に至る
肉食って生きてきたわけでもなく炭水化物中心の食生活で生きられる遺伝子の民族
それが炭水化物抜き出したら当然不調来すだろ >>203
タンパク質で腎臓壊したければ1日に400gくらいタンパク質をとればいい
これは鶏1羽食べても到達しない
腎臓が壊れる前に消化不良で下痢がくるから気づかずに腎臓病なんてことはない >>44
苦しいのは正しいことって教育の賜物だよな 糖質制限ダイエットやってたけどお腹すいてダメだった
結局ご飯食べまくって今はBMIが29。
でもあのまま糖質制限してたら腎臓壊して透析だったのかよ危ない。
今日も今からコンビニ牛丼食べます。
腎臓壊さないためにね！ >>198
痩せたんなら万々歳やん
そもそも炭水化物て糖質と食物繊維だしな
糖質なんて色んな料理に大量に含まれてるし食物繊維は野菜で幾らでも取れる >>206
そりゃ鶏丸ごとだと可食部以外が多過ぎるだけだろ
腎臓学会は1日1.3ｇ/kgBWまでを目安にしてるそうだが
体重60キロのやつなら78グラムか
健康に気を使って毎食サラダチキン食って
他に納豆とか豆腐とか食ったら余裕で超えてしまう ほとんど肉や魚だけ食うってことは、原始時代に逆戻りなんだよね
人間50年の更に前の時代 糖質制限が寿命縮めるのは有名だろ
ほとんどの人が知っててやってるんじゃないの？ 悪いのは炭水化物じゃなくて遺伝子
不細工の上に太りやすいとか >>65
ケトジェニックといっても野菜ジュースなり果物なり普通のジュースなりで糖質を意識せずにとってるもん
本当の意味で糖質ゼロやったらこうなるわ >>212
旧石器時代は木の実を食いまくってたのが道具から確認できる
日本では縄文時代の段階で芋とどんぐりが主食で米も食っており
肉と魚が主食だった時期は確認できない この理論だとボディービルダーって大丈夫なのか？健康的に見える >>215
そうなの？江戸時代とかでも普通に70まで生きる人いたでしょ >>221
文字通り死ぬほど痛い。癌も同様
この手合は真面目に相手するだけ無駄 >>182
極端な話、例えば１週間に一度だけ１週間分の食事をしたって大半がまともに吸収されないので
栄養失調になるのがオチだわな
栄養には消化吸収限界があるから、そこそこ小分けにして食べないと適切に吸収されない
逆に言うと日常的に栄養をバランスよく適当に摂取しているのならば、
毎日確実に目標をクリアすることにこだわる意味もあまりない
目安として２，３日くらいで帳尻を合わせられるようにしておけばいいんじゃないかな？ >>15
どんぐりかい
マジレスすると昔の食事は堅いのが多いから噛む回数が今と違う 現代人は顎がやられる えっ端麗αダメってこと？プリン０だから選んでたんですけど 腎臓ってよくなるんか？
ダメージは修復できないと聞いたが >>156
基礎代謝が1500ぐらいあるのに1000で十分とかあるわけねえだろ >>16
結果は出る
しかし長くやると死ぬ
そして上手くやらないとリバウンドする
結局のところ食わずに痩せてるのとあまり変わらない
あれこれそれらしい理屈つけてるだけ >>231
とろろ昆布を取り続けることによって濾過機能の改善は期待できる
ただし完治することはない 筋トレ厨も炭水化物抜く人多いから
腎臓ぶっ壊れてたのか >>231
腎臓が治ったんじゃ無くて数値が改善した
腎機能を表す数値は食事等で割とすぐ変動するけど影響が出るのは数年後
だから早めの検査が重要 糖質制限の話題になるとヴィーガンもしゃしゃり出てくるけどお前らも偏ってる食生活で同類だからなwと言いたいwww >>235
プロボディビルダーが腎臓壊すのは利尿剤 煙草を吸わない→褒められる
お酒を飲まない→褒められる
お米を食べない→褒められる
お肉を食べない→たたかれる
なぜなのか… >>241
肉食べないほうが不健康だからじゃないの 飯食わねえ生活してたけど体力マジで無くなる
運動すんならメシは食うべき なんで全抜きって発想になるんだろな
そんなの身体に良い訳無いじゃん
例えば米なら半分にするとかそう言うもんだろ そろそろ糖質制限のツケで死者が出てくる→反ワクがワクチンのせいだと大騒ぎ😱 糖質制限で糖質ゼロにするのなんてガイジしかやってないからな 糖質ゼロにする必要はないが糖質ゼロでも全然問題ないぞ
肝臓だけでなく腎臓でも糖新生できるし なんか一時期嫌儲でも糖質は毒だから取るな！みたいなことを主張する人たちがいたよね
今あんま見かけない辺り察してしまうんだが…
どうして頭の悪い人ってこうなんでも極端にしか考えられないんだろう プロテインも危ないんだよな
普段運動を沢山する人のためのものだからなあれは 野菜でもなんでも糖質入ってるから糖質ゼロとか無理だろ 白い炭水化物はダメで茶色い炭水化物は体にいいらしいから白米にカレーかけて食ってるわ
茶色くて健康に良さそう >>206
消化器症状まで来る尿毒症になったらもう手遅れ >>239
利尿での腎障害は可逆だが、高タンパクでネフロン潰れたら不可逆 糖質制限ダイエット第一人者の桐山秀樹が62歳という若さで急死
鳩山邦夫も直接の死因は十二指腸潰瘍（本来死ぬ病気じゃない）とされてるけど
あれも糖質制限ダイエットで激ヤセが死亡の引き金なったと言われてるな 正しい糖質制限→全カットのつもりで食事（5%以内）→長期やると健康被害大だが短期間なら効果大
間違えた糖質制限→全部はカットしないで少し減らす→活動で使うエネルギーが糖質のままなので筋肉分解して糖質を作ってしまうし何より辛い
正しい脂質制限→全体の二割くらいの脂質は摂る→いわゆるバランスの良い食事 コレステロールの下がりすぎには気をつけたい 正しい糖質制限の移行先
間違えた脂質制限→脂質全カット→健康被害有
間違えた糖質制限ってお金になるから食品メーカーに担がれたヤブ医者とかペテン師が出てきがち
情弱ビジネスの裏かかれたビジネスなんだよなぁ >>15
人間の体ってまだ農耕生活に適応してないんだよな 俺もやってるけど一切食べないとか極端な事せんで減らすだけでいいのに😨 ただ巨デブや糖尿デブは極端な糖質制限をやってでもとりあえず痩せろ >>260
利尿剤で何人も死んでるのに蘇生できるならすごいな >>9
だからサプリで取ってたんでしょ
目的は糖質取りたくないんだし ゲームクリエイターの飯野賢治も痩せたけど心臓病だかで急死したな
糖質制限しすぎず、ほどほどに糖質減らした上で運動して筋肉もしっかりつけて痩せていくのがいい 独り暮らしは好きなもん食うからな
嫁でもいれば健康気遣ってくれるけどな
こどおじで親と同じ老人みたいな粗食してたら長生きするだろうな >>265
いや、江戸時代の農民には肥満はそんなにいないだろ
結局、摂取と消費だけでしょ >>211
たんぱく質って60gはとった方がいいって聞いたのに78g越えたらダメなの？
範囲がタイトすぎない？ ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
