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ウォーキングなんて膝痛めるから止めとけ⬅こいつの正体😅 [805238285]

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0003番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｱﾝﾊﾟﾝ ff24-9P2W)
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2023/04/04(火) 15:59:45.39ID:Mi/+74E500404
歩くだけで痛める膝ってどんなデブさ
0006番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｱﾝﾊﾟﾝW 5faf-GHhu)
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2023/04/04(火) 16:01:22.73ID:nUGSLbhw00404
ウォーキングで膝痛めるのはもはや手遅れ
0007番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｱﾝﾊﾟﾝW 7f87-CV96)
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2023/04/04(火) 16:01:24.75ID:iYPBVBUV00404
あの痛みは膝なのか周辺の筋肉なのか分からん
故に不安が強まる
0008番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｱﾝﾊﾟﾝW 5faf-RhFY)
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2023/04/04(火) 16:01:59.81ID:PW7tBOdH00404
https://i.imgur.com/AqEJ46N.png
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2023/04/04(火) 16:02:45.82ID:vrFGyPC900404
それデブ
デブは生きているだけで徐々に足腰痛めるからな
ソースは俺！
0015番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｱﾝﾊﾟﾝW df4e-fccH)
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2023/04/04(火) 16:05:26.03ID:ulhvX1G700404
ウォーキングは言うほど痛めないだろ
チョンモジジイどんなけヒョロガリなんだ？
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2023/04/04(火) 16:06:30.10ID:SkXH7V5/00404
ドラクエウォークガチ勢は20万歩/日


時間で換算した場合、効率最強は㌔6分ペースのジョギングですね。
これが㌔9分30ペースですが、㌔6分ペースなら30万歩いきます👍

https://mobile.twitter.com/tukiyo369/status/1507738197442568194
https://pbs.twimg.com/media/FOyP5YSakAQP0hI.jpg
https://twitter.com/5chan_nel (5ch newer account)
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2023/04/04(火) 16:06:37.17ID:4o1hG0eQM0404
膝を痛めた奴
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2023/04/04(火) 16:09:14.70ID:TPnNc/mY00404
身体を動かす運動せなあかんと思いますよ
カロリーベースの考え方が間違ってる
0024番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｱﾝﾊﾟﾝW ff08-78nM)
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2023/04/04(火) 16:10:58.01ID:RkXEDI3600404
肉体なんて痛いだけだからやめとけ
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2023/04/04(火) 16:11:28.93ID:Ygac+toW00404
不規則なタイプの運動しまくるトップアスリートでも歩けないほどの膝故障する奴なんて極々極々稀なのに何の心配してんのこいつら
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2023/04/04(火) 16:11:52.22ID:ZapRbH1600404
他はいいんだけど大腿だけどんどん痩せてくんや歩いてるし階段も登ってるのに
どうしたらええんや
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2023/04/04(火) 16:14:25.22ID:XInrsijjM0404
死にそうなジジイしか効果ないぞ
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2023/04/04(火) 16:16:30.67ID:sh7SFe7YM0404
調子にのって1時間くらい歩いて
靴擦れ起こし続かないパターンだよな
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2023/04/04(火) 16:17:32.66ID:3nNRAZ2fH0404
運動しようとしたら軽くハァハァするくらいやらないと意味ないぞ
自転車が膝にもやさしいけどヘルメット問題がでてるからなぁ
0034番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｱﾝﾊﾟﾝ Sp33-YGZe)
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2023/04/04(火) 16:19:10.38ID:BATr7ZxGp0404
ウォーキング膝デッド
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2023/04/04(火) 16:19:54.45ID:GScLy5QX00404
空調聞いた部屋でスクワットのほうがいいよ
事故る心配もないし筋肉もつく
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2023/04/04(火) 16:22:00.81ID:TriE57PI00404
なんでホタルとオジサンの膝すぐ死んでしまうん？
0039番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｱﾝﾊﾟﾝ MM4f-RhFY)
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2023/04/04(火) 16:22:47.93ID:cHpzncgoM0404
デブの甘えほど見苦しいものはない
0040番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｱﾝﾊﾟﾝ Sp33-nYkC)
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2023/04/04(火) 16:23:32.18ID:Sl5uo92bp0404
マスクつけながらだとめっちゃ苦しくならない？
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2023/04/04(火) 16:25:05.62ID:Q6x6DuQE00404
昨日からウォーキング始めたら股関節痛い
0042番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｱﾝﾊﾟﾝ Sa23-hfac)
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2023/04/04(火) 16:25:53.51ID:FLCEjuzVa0404
スペランカー
0044番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｱﾝﾊﾟﾝW 5fd2-bY1Z)
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2023/04/04(火) 16:26:57.93ID:LCdPde8m00404
>>8

それウォーキングじゃなくてウボォーキンじゃねぇの？
0045番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｱﾝﾊﾟﾝW ff08-78nM)
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2023/04/04(火) 16:27:27.33ID:RkXEDI3600404
>>43
キモい不審者で草
0046番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｱﾝﾊﾟﾝ 7f87-kVuH)
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2023/04/04(火) 16:28:16.18ID:vrFGyPC900404
中年以降とデブの人間は注意しろ、少しずつ歩け
ソースは俺！
痛めると回復しにくい
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2023/04/04(火) 16:30:00.01ID:TaWAQqSGd0404
一発逆転目指していきなり長距離歩くからダメなんだよ
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2023/04/04(火) 16:30:01.76ID:PaTKm23M00404
>>18
1日に脂肪1キロ落とせるやんやべえな
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2023/04/04(火) 16:32:35.39ID:FLCEjuzVa0404
運動不足でそもそも歩き方が間違ってる奴が頑張りすぎて膝や足首を痛めるパターンが殆ど
せめてウォーキングシューズはスポーツメーカーの高いやつ買っとけ
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2023/04/04(火) 16:33:59.62ID:rUpHVRRAM0404
デブだけど
ウォーキングは痛くならん
ジョギングはヤバい
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2023/04/04(火) 16:35:09.26ID:Yzk9mlHC00404
毎日小型犬の散歩で4キロくらい歩いてるわ
あいつの命と俺の膝で心中や
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2023/04/04(火) 16:37:04.82ID:ySmZ9sup00404
痩せてるからランニングで膝痛くなったことないわ
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2023/04/04(火) 16:38:31.05ID:btYl/Psk00404
変形性膝関節症の辛さは異常
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2023/04/04(火) 16:41:41.24ID:m+wtP4aJ00404
ビザに爆弾抱えたデブ
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2023/04/04(火) 16:44:41.91ID:f+RdmmFeM0404
ウォーキングは膝や脚だけでなく心臓にもあまり負担がかからないから健康に良い
お金と時間があるならプールが良いけどね

反対にマラソンとかジョギングなんて心臓に余計な負荷がかかって寿命を縮めるだけ
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