独身おっさん「週５で牛丼生活はやめた方がいいですか？」 [667744927]
■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
長生きする理由もないんだから好きなもん食えよ
俺はひ孫の顔見たいから健康的な生活するけどな 日本の水道水でも下痢になる俺の超敏感大腸によると外食すると高確率で下痢になるから辞めたほうが良いと思う コレ系の人はストレスや満足感は無視して話すから話聞かなくていいよw 牛丼って言うほど不健康か？
揚げ物やラーメンよりマシだろ 食えるうちに食っとけそのうち歳取ったら食えなくなる 牛丼は三大栄養素的には全く問題ないぞ
牛丼とは別にマルチビタミンとミネラル取ればいい。 ビタミンやらはまあそうだろうが、タンパク質もこんなに足りないのか
ギリギリセーフの下限にもいかんとは ５０くらいから本気で考えたほうが良い
脳梗塞で10年以上半身不随進行して最後は寝たきりになって死ぬまでうんこまみれなんてたくさーん居るぞ 牛丼屋なら定食やサラダもあるしそっち食ってりゃそこまで栄養偏らねえだろ
塩分はどうしようもないけど 平日毎日牛丼屋いけるなんて相当給料貰ってるんだろうな >>23
そうだな
揚げ物やラーメンよりはヘルシーだな
ただ牛丼だけだとビタミンが偏るかも
卵やサラダ食べるなら問題ないが 若い頃から食ってておっさんになっても問題ないなら死ぬまで続けても問題ない 卵つき牛丼2杯とマルチビタミン飲んどけば充分でしょ サラダも食ってるなら問題ないんじゃね
もっと偏ってるやつだっているだろうし、それに比べたら肉食ってる分マシでは >>27
そりゃ牛丼の肉なんかペラッペラな上に脂身ばっかだしな
タンパク質なんか全然取れない 日本の独身男性って平均寿命67なのに食すらも我慢するって修行か何かなの？w 外食で栄養期待するなよ
味を濃くするために塩分油分が多いし
サラダは小さくて意味がない こういう人って本当に食べた物が体になるっていう実感がないんだと思う。
ほとんど魔法みたいなブラックボックスだから普通意識できないよな。
家畜が餌によって味変わるのを実験すると食事の大事さが体感できるんじゃないか？ 最近コスパ最強の外食を考えててメモってたやつ
牛丼（すき家、並盛）
400円
733kcal
たんぱく質22.9g
脂質25.0g
炭水化物104.1g
食塩相当量2.5g
ハンバーガー（マック）
170円
257kcal
たんぱく質12.8g
脂質9.4g
炭水化物30.3g
食塩相当量1.4g すき家の鶏そぼろ丼とか高タンパクで低脂質だし
牛丼屋なら魚定食とかもあるからそっち食えよ
塩分は外食の時点で諦めるしかない 塩分すごいなあ
毎日こんな取ってたら味覚も狂いそうだけど 栄養バランスとって野菜とタンパク質足して運動すれば問題ないだろ 自炊の牛丼に卵を入れる発想がなかった
やってみよう >>52
すき家なら鶏そぼろ丼の方が上
649kcal タンパク質32g
脂質12g 炭水化物102g 塩分2g
390円 牛丼でなく牛皿とご飯にすべし もしくは牛丼ツユ抜き
トッピングは生卵のみ、夏はトロロも可
果物野菜は別でとれ 日本の独身男性は60代で死ぬし
40代とかで脳梗塞などで半身不随寝たきりになる人が多いから好きなように生きればいいと思う
嫌なら毎日スーパー行って自炊するしかない 東京あたりの外食コンビニ弁当生活が前提のキッチンが貧弱なワンルームとか
栄養は本当に悲惨だろうなぁ 今どきの大手チェーン店は管理栄養士が監修してるからまだマシだよ
個人店の油ギトギト調味料どっさりの定食食ってこれがうめえんだよって言ってるのはガチでヤヴァイから気を付けろ 外食のサラダなんてドレッシングで塩分過多
味噌汁も具がほぼ無いカスだから要らない
牛丼自体は別に問題ない ソース元読んだけどサラダをサイドに据えてるだけマシだろコレ >>71
牛丼自体も問題あるよ
肉の脂身おおいから脂肪分が多過ぎてカロリー高い 栄養が偏るからできるビジネスマンはそんな食生活はしない 独身男の何がヤバいって
昼飯じゃなくて晩飯が牛丼で終わりになりがちな点なんだよな
大半の既婚男は昼飯が牛丼になる事はあっても
晩飯は牛丼よりも栄養面でマトモな飯喰ってるわ 週5で納豆キムチご飯はやめたほうがいいですか(＞＜) >>59
脂質低めなのが良いね 倍ハンバーガーも載せておこう 炭水化物量の良し悪しは他の食事内容によって変わるから甲乙付け難いね 炭水化物あんまり摂らない人ならとりそぼろ丼一択か？
とりそぼろ丼（すき家、並盛）
390円
649kcal
たんぱく質32.4g
脂質12.2g
炭水化物102.8g
食塩相当量2.0g
倍ハンバーガー（マック）
270円
356kcal
たんぱく質20.6g
脂質16.9g
炭水化物30.3g
食塩相当量1.8g おっさんになると野菜食わなきゃ塩分控えなきゃという大脳の奥深くからの司令に抗うことができなくなった
俺は無力や 変な因子なくて過食もしないなら何食っても60くらいまでは大丈夫だろ
そっからどうするかは60になったら考えろ 最近のすき家はタッチパネル導入も相まって
普段なら頼みにくい組み合わせで注文できる
ご飯と山かけとおしんこと味噌汁 コロっと早よ死んで世間に迷惑かけることなく税金を無駄に納めて死ね 栄養士に聞くまでもなくそのくらい分かれよ
弱者男性の知能の低さにはびっくりだわ >>1
>>39
マッチングアプリの国内最大手「ペアーズ」の統計
男の年齢別人気会員の割合は26歳-37歳で高い(ピーク32歳）
女の年齢別人気会員の割合は20歳-29歳で高い(ピーク26歳)
https://i.imgur.com/0ME4TsC.png
これこそがフェミニストが大発狂する男女の適齢期の違いである
男の年齢は女のそれのマイナス7歳～8歳（市場価値は女の20歳＝男の28歳、女の30歳＝男の38歳、女の40歳＝男の48歳...）
2015年に結婚した夫婦の年齢差
夫が11歳以上年上 … 6.9%
妻が11歳以上年上 … 0.8%
夫が年上 … 57.6%
妻が年上 … 24.2%
https://i.imgur.com/LMTxmKs.png >>1
>>55
ヤフコメ民の正体
https://i.imgur.com/mLrF3jz.png
5ch/ガルチャン/twitter/ヤフコメのジャップフェミおばさんの特徴
・末尾がd, a, p, r, Mの確率が高い(なんG/嫌儲)
・頻繁に飛行機を飛ばす
・一人称が「自分」
・自らに都合が悪い時は必死に男のフリをしてどっちもどっち論に持っていこうとする
・男叩き（主におっさん叩き、弱者男性叩き、チー牛叩きなど）をする際、男のフリをしてレスする場合が多い
（↑自称男子大学生や自称既婚妻子持ちが特に多くそのお人形で戦う）
・「男も同じ！」
・「人権」という概念を無視して直ぐに「去勢しろ！」と騒ぐ
・発言のソースは脳内妄想のみで事実には基づかない
・あらゆるジャンルについて直ぐに「高齢化」だと騒ぐ
・年の差結婚に大発狂する（ただし逆パターン（ババアが年上）の場合は称賛する）
・精子の劣化の話が好き（リスクが5倍！ ただし0.01%→0.05%なことは無視）
・ロリコンには異常に厳しいがショタコンには異様に寛容
（↑似たようなスレを延々と建て続ける末尾dフェミマンコ→全て同一人物の末尾dフェミマンコがスレ立て↓）
（https://i.imgur.com/GxxJQ8A）
・基本的には性別によって反応を変えるダブルスタンダード
・頻繁に男同士を趣味や属性、年代などで対立させようとする（好きなフレーズは「男の敵は男！」）
・女叩きなど都合の悪いことは全ておっさんのせいにする（一方でフェミおばが大好きな男女平等の欧米様では女叩きはインセル（＝若者）のせいにされる場合が多い）
・男女平等を謳っている癖になぜか「童貞」「こどおじ」「コロおじ」「チビ」「おっさん」「ジジイ」「チー牛」「ロリコン」「ニート」「低収入」「底辺」「弱者男性」などの単語が大好き >>134
>>46
なぜかフェミガイジが異常に発狂するコピペ??
劣等人種らしく脳が単純で分かりやすい??
年齢別妊娠率
https://i.imgur.com/kZhs6xW.png
母親の年齢が上がるごとに自閉症リスクが指数関数的に増加
https://www.webmd.com/brain/autism/news/20100208/autism-risk-rises-with-mothers-age
男の生殖能力も加齢により緩やかに下がっていくが、一般的に何歳であろうと精子は生産されるし子供も作れる。
しかし女の卵子は再生産されることはなく、歳とともに減少し続けるため男よりは加齢の影響が大きい。
千葉真一氏やトランプ氏は60歳で真剣佑やバロン君を作れたがマクロン氏は一切自らの子供を作れなかった。
※なおこのように性差の事実を指摘すると男も高齢になると精原細胞が老化して精子の突然変異等により自閉症などの確率が上がる等と主張しているキチガイがいるが、
男性の加齢による変化は女性ほど大きな影響を及ぼさないと結論が出ている。
このように極僅かな差異をあたかも絶対的な質的差異であるかのように大げさに騒ぎ立てるのがカルトフェミニストの常套手段なので騙されないように注意しよう。
ソース:
https://www.spectrumnews.org/news/mutations-that-arise-in-aging-sperm-add-little-to-autism-risk/
The mutations that men accumulate in their sperm as they age don’t account for most of their increased risk of having a child with autism, reports a study published today in Nature Genetics1.
Instead, the researchers suggest, men who carry risk factors for the condition simply tend to have children late in life.
男性の加齢により精子に蓄積していく遺伝子の突然変異は高齢の父親に自閉症児が生まれるリスクの増加を殆ど説明しない。
研究者は「単純に自閉症の遺伝子要因を持つ男性は結婚する時期が遅くなる傾向があるだけではないか」と述べる。 >>100
>>24
【ジャップメスは世界一拝金主義】
アメリカのデータやが白人女や黒人妻と結婚するアジア男よりアジア女と結婚するアジア男の方が高収入を求められる
ていうかアジア妻は黒人妻やヒスパニック妻、白人妻などありとあらゆる人種の中で最も稼ぎが低い（専業主婦、パート率が高い）
https://i.imgur.com/TEKbnf7.png
アジア妻の大学進学率は他の全ての人種より高いのに収入は進学率が半分未満の黒人妻より低い
日本に住んでいた外国人の反応↓
「ジャップはま〇こを異常に優遇するガイジ国家」
「日本女は金に異常にがめつくて我儘」
「日本女は男に奢ってもらうことが当然だと思っていている」
「日本女と結婚すると高確率で不幸になる」
https://i.imgur.com/bdsA1LH.png
https://i.imgur.com/QEooIPU.png 脂質多いけど脂肪酸の成分はオレイン酸が多いから
そんなに気にしなくても平気だと思う まだおっさんじゃないね
おつまさんになると牛丼ライトやサラダを求めるんだよ身体がﾈ 要するにつゆが塩分・脂質の根源なのさ
「大盛りつゆなしギョク」
これであれば、なまじ牛丼食わない生活をおくるよりも健康的かもしれんわな 昔になるけど借金返済の為に金無くて職場近くの松屋で
豚丼と牛丼を交互に食ってた時期があって嫌って程食ったせいか
ある時急に牛丼が苦手になった。それから牛丼屋で牛丼食ってないわ 牛丼は言うてもただの煮込み料理で油そこまで使ってへんからまだマシや
これが炒め物とか揚げ物とかラーメンとかを毎日やったらガチヤバいで 都内の単身向け物件はもはや料理ができるようなキッチンじゃないことが多いからな
大きい冷蔵庫置くスペースすら無いからスーパーで買い物できないし
とりあえず納豆、豆腐、卵、牛乳を毎日食っとけばタンパク質不足になることはない 塩分で死ぬぞと言いたいがなんと松屋の牛飯は味噌汁のまなければ塩分は一食あたり2g未満、大盛りでも1.8g！
松屋の牛飯は健康的です、てか味噌汁塩分1.7gとか殺しに来てるでしょ ちなみに毎日ラーメン食ってた親戚のおっさんは40代で死んだ 独身男性の寿命は短い
長生きしたけりゃまず結婚しろ >>23
牛バラ肉は脂身多くて揚げ物と大して変わらんだろ ネットの醍醐味って顔真っ赤で発狂してる人を指さして笑うことだと思うw この季節、菜園で採れる野菜が多すぎて食いきれないわ 毎日大量の野菜食ってる 毎日醤油味の米と白米食べられるのめちゃくちゃ元気だと思うから続けた方がいいよ 栄養学とかいうインチキを信じないで肉さえ食ってりゃ長生きできる 自炊で毎日豚丼作ってるが全く問題ないと思う
野菜入り味噌汁と納豆もちゃんと取ってるし 1つ言えるのは、牛スパイシーカレーはクソ不味い
安いレトルト感がすごい 松屋が会社の近くにあるから一時期週3くらいでランチセット食ってたな
でもあの生野菜90ｇくらいしかないから他でもちゃんと野菜摂らないと全く足りんぞ >>82
塩分過多なので味噌汁不要
サラダはドレッシング抜き 大盛り頼んで食ってるうちに飽きてくるのにそんな何日も続けて食えないだろ 栄養を見てみると100円ハンバーガー三つと水が最強の昼飯だったんだな、PFCバランスもこの値段にしては素晴らしい 大谷みたいに塩だけでパスタや鶏胸肉や卵を食べれば安く栄養取れるのに
何で弱者男性はみんなやらないの？ 10年ぐらい前に藤木君みたいな顔色したヒョロガリ客がバイト女子に
「毎日ここでこれ食べてるけどいつもと違う。玉ねぎがシンナリしてる、ダメだよこんな仕事しては店長に伝えといて」
それ以来怖くて牛丼屋行ったことないわ
毎日牛丼、たかが280円の食い物、玉ねぎ数個しか入ってないやん、野菜なんやからそら個体差あるやろ
ツッコミ所満載かつ本人は常連として真面目に有り難い忠告をしてる体でビビったわ 週７ですき家の牛丼を食べてるマナリスさんの腎臓と肝臓が心配 独身おっさんだけど、
久しぶりに袋のラーメン食べたくなったので作ってみた
Amazonで一箱30食分買ったのでしばらくはラーメンばかりの生活になる予定
健康には悪そう
https://i.imgur.com/H04v9HC.jpg 野菜食えば栄養良くないか
塩分取りすぎなんてことはないし 並盛りサラダセットに卵つければ然程栄養バランス悪くないだろ 栄養面は置いといて単純に飽きないのかよw
同じ金出すならもっと変化付けろよ 飽きるから無理だろ
毎日食っても飽きない食べ物は米と味噌汁だけ
他の物は数週間も食い続ければ絶対に飽きる >>139
牛丼屋の牛丼なんて実際ただの白米だけなんだが >>140
どう食っても牛丼は甘い味付けの牛肉玉ねぎの味だぞ >>143
量少なすぎだろ
俺は毎日のように牛丼屋行ってるから分かる
実際オカズ無しで白米食うようなもんだぞ牛丼屋の牛丼は 牛丼屋チェーンて、酸化した匂いがする店多くね？
あれで食べる気失せるんだがアレ何が原因なんや 勝手にしろ。独身のジジイの健康がどうなろうと知ったことではない 一日三食か二食の中の１食なんて何食っても問題ねーよあほ >>139
コメはともかくみそ汁は飽きたししょっぱいし別に要らんわ そんなことない
好きなもん食え
我慢して他のもの食うより好きなもの食ってる方が健康的だ
少なくとも精神的には健康だ
太く短く生きろ >>145
量的にはそうなるのか
牛肉と米って組み合わせはすごくいいのにな １日の1/3食なら問題無いやろ。
他をアッサリ系にすれば。 >>151
味噌汁に飽きるとかねーから
しょっぱいとか言ってるのも糖尿気味になったお前の不摂生が撒いた種だろ馬鹿ジジイ ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
