【大爆笑】ジャップのたんぱく質摂取量、1950年代並みに悪化ｗｗｗｗｗｗｗｗ [419087453]
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たんぱく質は、炭水化物、脂質と並んで、生きていくうえで欠かせない三大栄養素の一つだ。
私たちの体の筋肉、皮膚などの組織や、体の中で働く神経伝達物質やホルモン、抗体なども全てたんぱく質でできている。
しかし、現代日本人の多くが「たんぱく質不足」の状態にあると、
東北大学名誉教授で山形県立保健医療大学理事長・学長の上月（こうづき）正博氏は指摘する。
たんぱく質が不足すると、体にどのようなことが起こるのか。
たんぱく質はどのようにとればいいのか。上月氏に解説していただく。...
https://www.nikkei.com/article/DGXZQOUD234T60T20C23A1000000/ もっとチビになるね😏
見栄で１７０超えアピールしてた連中😏😏😏 アメリカとかから余った脱脂粉乳を貰えねぇかな？
貴重なタンパク源になると思うんだ ちびで肌ボロボロで歯がない髪も薄い骨粗鬆症な日本人が量産されるな 戦争に勝ちたいなら裕福層から行くべきやろ
戦後並みの貧困層には無理だよ 毎日鶏肉500gくらい食ってる
すまん俺貴族？？？www プロテイン、亜鉛、ビタミンD、フィッシュオイル
これなしの生活には戻れませんわ
メスも腰振って寄ってくる 性欲が衰退してきたからタンパク質を多めにとってみたがあまり効果は感じられなかった
亜鉛のサプリも同様に効果を感じられなかった
ブロッコリーは多少感じる
やはり食事より何より大切なのは睡眠だと思う マジで米しか食べるものがない
パンも肉も野菜も牛乳もすべて高くて買えなくなってしまった でもさ～国民全体がヒョロガリになっても別に困らなくない? >>18
ちょｗｗｗｗｗｗ
おまｗｗｗｗｗｗｗｗ
鳥貴族ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ >>19
ビタミンD意味なくね？
摂取してたけど何も変わらん >>24
今から土方に土下座して働いてこいよ
無職なら飯食うな 明治とか中抜き東京五輪のスポンサーはするけど乳製品値上げだしな
こんなんで次世代のアスリート育たないだろ どんどん東南アジアみたいな体型になってくから見てろよ
カンボジアあたり >>16
骨にタンパク質がたっぷり含まれてたら恐竜やら人間の祖先やらの謎がもっと明らかになってる
だがそうではないので遥か昔の化石に運良く骨以外の軟部がわすがに残っていた時のみDNAが抽出できて色々参考にできる
骨にはタンパク質はほとんど含まれてない 高カロリーな菓子パンとかで食いつないでる貧困ジャップ プロテイン摂り始めたら急速に体調改善してるからマジでタンパク質の摂取量減ってるぞ
多分外食が肉削ったり肉の質下げてる影響もでかい 精密栄養なんて概念が欠落してるノータリン国だし実際個人差体格差も加味した精密栄養で測ると9割栄養不良だよ アフリカ程じゃないけど確かにガリガリな若い人多いよな
ある程度歳行ってる人は筋トレ動画に影響受けてるのかある程度太いのに 米とか後進国しか食べてないのやめたら体調良いわ
伝統と一緒に病気になれえ ジャップランドの貧困化がヤバすぎる
1950年代って？？？闇市で食料を調達してた敗戦直後じゃん >>27
何か食っただけで自覚できるほど変わるとかありえんだろ？
せいぜい食物繊維でうんこが柔らかくなるくらい 肉もない 卵も壊滅させる プロテインには税金かけまくる
国賊統一自民党の国民に意地でもたんぱく質を摂取させないという熱い意志を感じるな ジャップは虫を食えってこった 中3の時に168cmの先輩が毎日吐くまで米を食えば伸びるぞって言われて効果に疑問持ってたけど、高校で入部したサッカー部の182cmの先輩からは肉とかタンパク質中心に摂った方がいいって言われてそっちを実践したら182に伸びて草
アドバイスする人の身長は大事だわ コンビニ飯なんて食うなダブチ食えダブチってずっと言ってるからな 最近の馬鹿の一つ覚えみたいなタンパク質信仰ははっきり言って異常 流れに逆行してるのは分かってるけど自分はタンパク質取りすぎると露骨に腸内環境悪化してひどい便秘になるから控えてるわ
というかそういうタンパク質信仰のせいで長年の便秘の原因がタンパク質だったと気付くのに時間掛かった 白人が背が高く骨量も多いのは日本人とは体に取り入れてる水の質が違うから そこが決定的な違い
水にタンパク質は含まれてない ジャアアアアアアアアアアアアアアアアアアアwwwwwwwwwwwwwwwwww >>70
無糖のコーヒー牛乳を500ml流し込んだらモリモリでるやろ 片親パンみたいにカロリーだけの食べ物しか食べないのが増えたせいか？ >>78
レジャー（栄養バランス考えずにハイカロリーで食い繋ぐ） >>6
ステロイドとの区別がつかない奴が市民運動に 肉は良くないと聞くのですが
私の場合は明らかに毎日少しでも
豚肉を取ったほうが鼻炎も悪化せず
睡眠の質もおちんぽの勃起力も上がって調子が良いです
普段調味料も素材もぜんぶ計算して摂っているので違いがよく分かります 成長期はとにかく食って動いて8時間以上寝ろ
増えりゃ骨格が支えるために肥大して結果的に背とかもデカくなるよ >>48
骨って、そもそも骨芽細胞(タンパク質)に寄ってきたカルシウムの集合体だろ？
十分な量のタンパク質が無ければ、十分な量の細胞が生成されないじゃん。 毎朝ドンブリメシに
ゆでた胸肉半身と納豆と卵黄かけてたべてるわ
タンパク質のグラムわからんけど一日量摂れてるやろ >>6
中抜きでスカスカのゴミ粉配布の未来しか見えない猫 >>79
おっさんになってから食っても身長なんて全然伸びないからね
人権手に入れたければガキのうちはデブ覚悟でひたすら肉と白飯食うべき やっぱり東京には高いビルが欲しいんだよなあ
たかいたかーい >>8
恵んでもらったのに
不味いとか 米を食べさせないためのアメリカのやり方
とか散々言ってたな
この国の国民は >>68
というか倭猿さんは三大栄養素ないがしろにしすぎ
たんぱく質信仰は当然すべき
倭猿は炭水化物を悪者にしてるのがよくない 炭水化物ダイエットしたら脂質異常になったから
肉を食うのをやめた >>49
米や小麦はアミノ酸スコア低いから普通はたんぱく質に計上しない そりゃタンパク質系が軒並み値上がりしているから…
野菜と炭水化物ばかりだといつか脚気復活しそうだな 高齢化が主因だろうね
二食で一食だけ肉食うみたいな人ばっかだし
そうじゃないだろうって思うけど >>95
化石で語ってるやつがそんなこと知ってるはずもない ヒゲも耳毛も脇毛も全部タンパク質の無駄だから
髪の毛に回せ！！ 肉は贅沢なので卵や牛乳を買っていたが値上げで追い詰められた >>60
自覚できたことあるなぁ、俺は。
カゼインを就寝前に摂ると、次の朝の寝覚めがスゴく良くなる。
ホエイは変わらない。 貧困化＆共働きで炭水化物と化学調味料まみれのジャンクフードばっか食ってるもんなZ世代 >>19
自分もプロテイン、亜鉛、マルチビタミンはもう欠かせない >>105
ほんとこれなんだよなあ
糖質＝悪という風潮は誰が広めたんだ？
どちらかといえば脂質のほうが悪やろ～ プロテイン飲めよ
ボディウイングの3キロセットが多分日本で最安値の部類だろ >>115
ごめんなさい勝手にトレーニー目線に置き換えてました 育ち盛りにタッパー飯にのり弁とか塩鮭一切れとかご法度だよ
米食うのが食いトレじゃないからね
でも未だにあるからね プロテイン飲んだ方がいいんか
運動しないから食ったら逆にだめと思ってた そりゃたぬかなかあんなに炎上するわけだ
ほびしかいない 3㎏6000円だったエクスプロージョンが安倍と岸田のせいで8500円になった
岸田円安のせいでサプリも高いしどうすんだこれ？ 植物性たんぱく質が減っていっても
動物性たんぱく質が増える事で総量増えていたけど
今はどちらも減り続けてる状態って方が問題な気がするわ 卵も鳥インフルがーとか言いながら輸出しまくってるんだが >>133
普通の食事から体重×1gくらい摂取出来てれば無理に飲む必要ないよ よだれ鶏とか胸肉を美味しく食べる料理を
マスターしないとな
日本人に牛、豚、鶏肉モモ肉はもはや贅沢品
鶏肉胸肉とかしわ肉でいこう
ただ鶏肉も鳥インフル放置で値上がりしちゃっている
卵も もう少しで夢の戦前回帰
みんな150センチのおチビになって
エネルギー問題も食料問題も一気に解決や 蕎麦食え蕎麦
乾麺100gでタンパク質10g以上かつアミノ酸スコア92という主食としては最強の部類 タンパク質が足りないは昆虫食を普及させるキャンペーンだそうですよ
ダボス会議に騙されないように 菓子パン！カップラ！ビニ弁！(ごちそう)
そりゃダメでしょ >>142
あんな腹持ち悪いもの余裕ない人は食えないよ >>17
これほんと糞
関税やばすぎてマイプロテイン大量購入すると半分税金
酒税並み 日本人にとっての栄養は野菜だからな
三大栄養素なんて眼中に無い >>139
昭和25年（1950）でも一日当たり68ｇ取れてんだよね 何もかも高くなってるが特に
食糧が値段爆上げだからそうなるわな
自民のせいで自給率も落とされてるし >>107
ただ米は大豆と一緒に食うと化ける
米に足りないリジンを大豆が補って、大豆に足りないメチオニンを米が補うから一緒に摂ることでアミノ酸スコア爆上がりする 確か植物性たんぱく質の摂取が激減してるんだろ
豆だよ豆 >>65
どっちも間違ってないと思うけどな
そもそも遺伝次第だろ いやたんぱく質安いやん
ささみとか鶏胸肉とか。
野菜のほうが高いし果物なんか高過ぎて買えんわ 腸内環境が悪化するからタンパク質ばっかり取りすぎない方がいいぞ >>159
成長期でもなければそんないらないだろ
腎臓痛めつけるだけじゃないのか ガキの給食とか未来への投資なわけだけどあの有様だしな
この国はマジでもうダメだ プロテインキロ5000円くらいするじゃん
高くてかえねーよ >>165
これをワッショイワッショイしてたやつらw ベースブレッドは高くて買えないし難しいよな・・・
腹さえ膨れればいい層に届かない・・・ >>167
頑丈な子どもを作らないと土方してくれる人がいなくなっちゃうわ >>69
虫からまともにタンパク質取ろうとしたら多量に食わないといけないわけで
捕まえるにしても労力に合わんし
買うならバカ高い
そこも知らないクソバカ低脳w >>156
米と豆腐を一緒に食うのは効率のいい行為だったのか >>156
それよく聞くけどホントなん？
他にも「アミノ酸スコアが低くても高い食品と一緒に食べればOK！」みたいなのも聞くけど
結構疑ってる 外食しか食わないからヤバいわ
カツ丼寿司うどんカレー寿司みたいな >>175
業者が網とカゴ持って虫捕まえるとでも？ 牛乳捨てるくらいなら安くしろよ😡
タンパク質捨ててるようなもんだろ 食い物で平均身長はガンガン変わっていくからな
遺伝とか言ってる奴は文系
たぶん分数も出来ない奴 正しいことだよ
江戸時代も人口3000万になれたのは
菜食メインだったから
動物性タンパク質も取りながらだと
ジャップランドの国土では1000万人養えるかどうか >>179
むしろ高たんぱくでしょそれ
寿司なんて脂質低いしサイコーじゃん だから揃いも揃ってヒョロヒョロのチビなんだな
マッチョ好きな女多いのにもったいないなぁ 高塩分でえ！ひたすら米くうぞーーーー！！！
って時代がまた来るんや 真の0.03％支配者側と1％執行側とその下僕たる上級国民『世界一の重税植民地ですが、最下層奴隷階級ゴイム猿🐒らの集団にはなんのサービスも見返りもありません！
血反吐はくまで血税の三重取り！四重取り！は当たり前❗
でも、奴隷にはいっさい還元しません❗朽ち果てるまで血税搾取❗死に絶えるまで魔界圏猿🐵ジャップゴイムランド牧場動物園のカルト監獄で貪り尽くします❗
上級国民以下の階級は人にあらず！
奴隷に口なし！ゴイム(家畜)を鞭打ち！牧場で血税一番搾り！
OK？ゴイム猿🐵牧場❗❓
上級国民以下の奴隷から搾取した血税は、上級国民以下の階級にはびた一文還元しません❗下層及び最下層奴隷ゴイム猿🐒階級らの集団は、死に絶えるまで血税を払い続けてください❗
血税とこの国の富と奴隷の生き血はすべて貪り吸い尽くします❗』
美しい地獄…魔界圏…
三次元物資文明最後の美しい地獄…魔界ミュータント列島🗾…
時空の歪みにポッカリ浮かんだ修羅列島🗾…
修羅🙉マゲドンで大フィーバ－！😃⤴✨この世の終わりは次の世の始まり！次元の壁をぶち破れ❗
進め❗1億❗総輝き✨☠🏴☠💫社会❗・・・宇宙一美しく輝く🌠流星となり🌃夜空に咲き誇れ🎆🎇
hell japan😈👁です❗＼(^o^)／ >>185
底辺に安く売る位なら捨てた方がましです
死ね 日本人は元来草食なんだわ
山盛りのご飯に沢庵で問題ないんだわ たんぱく質取らないと未来の兵隊が弱体化しちゃうぢゃん
どうにかしてよ岸田 >>164
ビルダーなんじゃねえの
運動もせずにそんなに食ってるなら無駄だけど >>185
価格弾力性が1以外なので値下げしても総売上げ下がるだけ
当然余剰は破棄するよ >>33
前回の戦前戦後は魚は食えたんだよなあ
魚ももう日本人は食えないぞ
虫食うしかない >>202
そのうちどっかの民族みたいに芋からタンパク質合成できるようになるのかもな 運動しなくても100gくらいは取らないと足りてない状態だぞそれ 肉より環境負荷が少ないから昆虫食推してんだろ
日本人は精進料理で豆食っとけば良い >>135
今そんなに値上がりしてるんだ…。
エクスプロージョンはまとめ買い分がまだ3袋分あるけど、今ってどこが一番安いんだ 難しいこと考えないで魚を食っとけば健康になるよ
日本人には魚があってる それより給食のメニューを食べやすいお手頃な量に減らすべき
物価も上がってるんだし量を減らしてコスト抑えよう >>208
その大豆も何故か日本と同じような緯度の中国産とアメリカ産便りなんだよなあ ご飯五合とか食ってた時代と同じたんぱく質ってすごくない
何で栄養取ってるんだろう >>214
一度にひとりでこんなに買って食べるとか裕福で羨ましい 平均年齢もだいぶ違うしな
20代と変わらない食事してたら高脂血症高血圧糖尿のコンボになったわ 最近は意識して植物性と動物性たんぱく食うようにしてる
ただ、めっちゃ食費上がる 卵すら洒落にならんほど高くなったもんな
10年前は10個100円だったのに今250円くらいがデフォ >>109
じゃあお前らが一人一殺でジジババを片っ端から処分すれば解決する話で何の問題もないな
ついでに社会保障費も削減できて良いことづくめだ >>216
今後の事も考えたらもっと縮むべきだよ
まともに飯を食えない状況になると
より多くの食料が必要な高身長は生存に不利 >>196
昭和平成に美味しんぼに騙されたジジイなんだろ >>224
北海道の酪農の連中ははっきりとそう言ってただろうが 戦後しばらくいたすっごいちっさいおっさんが再生産されるのか…（絶望） >>196
化調そのものが悪いって話じゃなく化調でジャンクフードの中毒にされてるって言いたいのでは >>234
どうせ下の世代から老害早く死ねようぜえよ社会保障費かかるしって罵られるんだ
元気なうちに早く死んだ方が良いぞ >>214
80-90gくらいだと思うけど一度に摂取できる量には限界があるので残りは脂肪になりますね >>196
つうか食育ってビジウヨが関わっていたような >>52
肉の質落ちてるよなマジで
本当に終わりだわこの国 元来草食である現地調達にて強行せよ
今は戦時中である >>149
国内のクソボッタクリ業者優遇で色々やってるのが最高にこの国らしいわ 調味料パスタとか食ってるからな
頑張っても鰹節半パックぐらいだわ 値上げして飯の量減らして…を繰り返してたら摂取量減るのは当たり前だよ 前はプロテイン飲んでたけど肝臓の数値に異常が出てやめた
普段の食事でとれたら一番良いんだろうけど外食メインだとキツいな マイプロ、お前船降りろ
WINZONE、お前船に乗れ >>254
殺されるのはお前ら虫けらみたいな底辺wwwww
底辺同士で殺しあって負けた方が食われるんだよwwwww
上級はそれを笑いながら見ている >>248
マイプロなんて安いコトだけが売りだったのに何故いまだに利用してるんだ
関税なくても高いだろ
てか関税かからないように買えよｗ 節分過ぎて半額になった大豆大量に買ってきて、きな粉にして毎日食ってる ほんとみんなタンパク質とらなすぎ
176cm56kgのガリガリの俺でも毎日100gはとってるってのに
おかげで肌と髪質はとても良い 毎日ささみ食べてるわ
蒸してサラダに放り込むだけだから楽チンだし 未だにプロテイン飲まないやつは何考えてるのか分からない
筋トレしてる奴だけが飲むものだと勘違いしてるのか 貧困化もあるけどそれくらい生まれの老人が最大勢力なのもあるだろうな 外食メインだとタンパク質不足になるよな
俺は自炊メインだから毎食タンパク質40g以上は摂ってる 「食の西洋化！国民は気取るな！」とか言って国民のせいにしてたらこれだよ 最近豆腐と納豆とギョニソばっかりになってる
お肉食べたい スーパーでもコンビニでも低糖質高タンパク謳った商品ばっかなのに？ｗ 惨めだなジャップ・・・本当に惨めだ( ´ん｀)y-~~ ＞1の見出しは1950年ととか煽ってるけど
根拠にしてる統計ではその時で68ｇとれてるから
厚労省が必要量としてる体重kg X 0.65ｇってはクリアしてんだよね そういえば身長伸ばすには成長期のたんぱく質摂取に加えてアルギニンも大事だと思ってるんだけど
誰か子供にアルギニンサプリ与えてどうなったかやったことある人いない？ 自民党が鳥インフルエンザ放置してるせいで、鶏肉まで高くなってるからな
一般国民はその辺のコオロギでも捕まえて食うしかない 高野豆腐食べれ
水で戻して煮るだけ
保存きくし簡単でうまいよ 東亜らしくお魚さんでフォローするべきまのですけど
円安ガソ高に何の対抗もしてないな ジャップランドでは小型化するのが正しい進化なのでは？
ウサギ小屋を広く使えて食費が安く済む燃費の良い体を手にいれろ 昔の飲食「栄養があって精がつくものを安く食べさせてあげたい」
今の飲食「金！金！金！！せや！粉もんで儲けたろ！！」 昔のオリンピック「日本の底力を見せるぞ！！」
今のオリンピック「金・中抜き・利権！！」 プロテイン飲むと屁が臭すぎて人混みでこくのに躊躇する >>299
プリティサミーか？このロリコンめ！とか思ってしまった >>67
ダブチってマクドナルドのダブルチーズバーガーのこと？であれば、何でダブチが良いの？興味ある >>216
実は身長が高くても得なことってあんまないし
ぶっちゃけ縮んでいいと思うわ >>239
でも炭水化物ドカ食いからの糖尿みたいなのでジワジワ苦しんで死ぬのは嫌だべ たんぱく質は肌にいいらしいと聞いて
プロテイン飲み始めたわ >>303
納豆はプリン体が多いってよく言われるけど含有率鶏肉と変わらんからな 主食はパンかご飯で腹を満たす
小腹空いたらラーメンうどんお菓子
この文化をぶっ潰さないとな
国民は労働力だぜ >>6
それやるとまた「プロテインを飲むと2年で死ぬ！」みたいな奴がいっぱい湧いて
そういうのに遭遇する度にクソデカため息を漏らすことになるんだぞ… 和食とラーメンはプリン体の塊だから気をつけましょう
ラーメンは食わないけど痛風経験者は語る
和食と鍋はリスク高い というかタンパク質って思ったより食えんよな
昨日鶏むね観音開きにして叩いて片栗粉着けて焼いて甘酢ダレからめて南蛮風にして食ったけど
食ったあと胃がもや～んとして内臓に結構な負担かかってる実感あるわ 欲しがりません、(WW3)勝つまでは
実はコロナからもう始まってるんだよ >>6
なぜプロテイン？
ちゃんと飯食えるだけの金と時間を与えろよ >>303
そもそも筋トレって尿酸値上がるんだよね 肉は当然食ってないし、魚も食べなくなった結果か？
菓子パンやお菓子、ジャンクフードばっか食ってる結果なんだろうな 貧困ジャップにタンパク質は贅沢品。
天かすでも食ってろ。 医学的にいうと、
初潮が早まる（早熟）、背が低くなる、短足になる
はほぼ全部同値
島国の近親婚の結果だよ
ジャップのメスは世界的に見ても異常 おい嫌儲共！
結局タンパク質取るには「何を」「どの程度」食えばいいか教えろ！！！！ 卵飲めばいいじゃん
俺は朝晩プロテインと夕方卵5個飲んでる コンビニのプロテインバー買えよ
チキンとか豆腐でできてるやつ
140円でタンパク質10gとれるだろ 尿酸値気にする人はゆで卵、牛乳（ヨーグルト）
プロテイン、大豆ぐらいしか選択肢がない
高野豆腐はいいぞ
プリン体多い出汁には気をつけろ 健モメンなら大豆落花生以外の豆類もよく食うよな
豆が人気になって高くなると困るから知る人ぞ知る優良食材って位置付けのままで俺はいいよ タンパク質とると腎臓の負担かかるから減らした方がいいらしいからこれでいいじゃん 結局タンパク質は富裕層しか摂れないってこと？🥺
↓
たんぱく質が不足すると、体にどのようなことが起こるのか。たんぱく質はどのようにとればいいのか。上月氏に解説していただく。...
この記事は会員限定です。登録すると続きをお読みいただけます。 ガキの偏食が凄まじいもん今
ほんとに好き嫌いが多い >>323
男で
本気で痩せたい＆マッチョになりたい
タンパク質150gぐらい 肝臓と腎臓が目に見えて弱ったから安易にたんぱく質言わないで欲しい
脂肪はどうにでもなるけど内臓は取り返しつかん でも最近タンパク質摂取至上主義多くない？
あれは現実的にはマイノリティなのか ジャップの腸は欠陥だからそんなもんでええわ どうせ吸収しきれず糞になるだけ 生きてる限り内臓に負担はかかるんだよ
だから食のバランスと言ってるわけで
食塩脂アルコールで負担かけるよりマシ >>70
それは大体肉と脂のせい
大豆とかの植物性のタンパク質なら大丈夫 なんかジャップの健康状態悪化しまくってるのに
見て見ぬ振りしてる上級ヤバいでしょ
奴隷の変えはいくらでもいるってか >>344
内臓が弱るのって典型的なタンパク質不足の症状じゃん 米は非常食として将来食うこともあり得るから
慣れ親しんでおいたほうが良い 炭水化物はほっといても必要量摂れる
タンパク質は意識してても必要量届かないし金もかかる こどおじだけど毎日お魚いっぱい食べてるよ
昨日は穴子鍋だった
今日は牡蠣食べるよ 糖尿病になるやつは
糖質とりすぎかタンパク質（人体の材料不足リスク）とらなさすぎかの2択
日本人はどっちにも当てはまりそう 豆腐は飽きるし頼みの綱の卵もヤバいとなったらいよいよどうしたもんか これに関していうなら取れないんじゃなくて取らないんだろ 戦中超えて江戸をも超えて地獄の内戦時代まで落ちるからよ >>343
回答ありがとう！！！！
植物性、動物性は問わず150gですか！！！？？？？
植物性なら大豆、動物性なら脂質少なめの鶏胸肉とかがいいですかね！？？？ >>219
蟹のタンパク質って凄いんだよな
タンパク質過多給食 ほんとに何もかも失った30年なんだな
この国どうすんの…… ジャップって極端だよな本当
タンパク質タンパク質うるせーわ
企業もこれ押しばかりやってる >>265
女性だからじゃない？女性で6超えると異常値
左の基準値は男性の値だけど プロテインの飲み物とかコンビニで売ってる時代にそんなことあんの 身長は遺伝だろ
両親の平均が157cmで裕福家庭の俺は159cm
ダチの片親で毎晩イライラして眠れなくてろくに飯も食ってなかった奴は185cm マッコイ爺さん「いいかプーチー豆には栄養があるんだ。豆食ってりゃ死にゃしねえんだ」 >>382
両親平均するなよ
男と女で違うのに
各々の平均身長との差をパーセンテージで表せ 卵や鶏肉は飼ってる鶏から自分で採取する時代にまで戻ってるのか
鶏潰すの現代人は辛いからなぁ 納豆と卵食ってれば大丈夫じゃないか
肉なんてたまにでいいわ 今の人は焼き魚食わんからな
獣肉は諦めてサバでもタラでもガンガン食うしかない
塩分摂取量は増えるかもしれんが >>375
失われたんじゃなくて統一と自民党と宗主国アメリカに奪われた30年だぞ >>1
日本人が高齢化してタンパク質取らないだけでしょ😭 筋トレブームでなんとなく気持ち多くたんぱく質取り始めたら子供の頃からの冷え性治ったわ
冬動ける奴はおかしいとずっと思ってた 冷え性は糖質摂り過ぎも影響してくるな
足元冷えて要らん食欲も湧いてくるという悪循環
ニップの極寒住居でたくましく生きていくには生活改善は欠かせないんだ ジャップで筋肉つけるのって金かかるんかねえ
プロテインの関税がうぜえ タンパク質＞＞炭水化物・脂質
タンパク質が一番高くつくんだよな タンパク質摂取に鯖缶重宝してたけど、1.5倍くらいの値段になってて買えない >>9
んなわけない人間の成分で水分の次に多い物質だから
影響あるよ こういう食料問題があるからクジラを手放さないんだよ 身長で影響大きいの
遺伝 初精通初潮 睡眠時間 食生活 ストレス アマゾンで1本50円のたんぱく質含有量10gのプロテインバー毎月買ってる >>12
植物性のタンパク質だと体を作るのには足りない成分があるんだわ >>413
それ教えてくれ
10gなら1日7本食えば満たせるな ていうかよく考えたらどうやって調べるのか
何をどれだけ食べたか聞き取り調査か？ 子どもの頃とか中学生頃の食生活思い返すとたんぱく質足りてなかったな 糖質制限はじめて、ご飯のかわりに厚揚げステーキ食ってる >>425これね安いけど
安いけどほとんど大豆パフで甘味ほぼ無し
チョコ風味の大豆パフと思ったほうがいいよ
その分カロリー少ないし鶏肉より食べやすいから
かれこれ1000本は食ったわ >>433
安くてカロリーないっていいね。ちょっと試しに買ってみようかな >>430
情報格差が半端なかったよな
俺なんてプロテインは18歳以上からって教えられてたわ
糖尿病なりかけの人が家族にいても食生活ほとんど変わらない プロテインってどこで買うのが安いの
前に炎上してた虫入りのやつはNGな >>244
肉の質って何なの？
ほぼ脂の塊みたいな牛肉のこと？ 血液検査でタンパク質不足気味で焦ったわ
確かに炭水化物しか取ってない ホエイは濃縮するための設備を持ってるところがないんで無理です
というか生乳→チーズの生産量がクソ雑魚なので全然量出ません
ホエイじゃなくていいじゃん！なら知らんけど
ソイでも飲んどけ 検診基準の体重にするなら何も食えなくなるんで
そらあちこち不足してくるわな そこで最近、グローバリストが庶民に食わせようとしてる昆虫食、特にコオロギを推進 >>445
めっちゃあるだろ
コンビニ行くとプロテイン食品めっちゃある
昔は全然なかったのに >>438
プロテインはむしろ成長期に飲むべきだもんな。いい加減な情報の最たるものは卵は1日1個までとかか。 >>454
中学生でも腎臓ひっかかるから良くはないよ
飲むのやめれば数値は改善するけど >>465
食わせようとしないからだろうな
幼い頃に嫌いな物って調理の仕方かえれば食えたりするもんだけど
コレは嫌いだからって省いてるとそのうち思い込みで食えなくなる 平常時にこれって、戦争なんて始めたらあっという間に干上がるだろ
何が国家安全保障だよ馬鹿なんじゃねえのか >>465
そもそも>>340なようなことは感じない
まあ、アレルギーが多いのと生魚を食えないやつが
多いとは思う
でも、貧しい育ちをしてきたっぽい
戦前～昭和中期くらいの生まれのやつが味に対して
ケチつけて好き嫌いするやつが一番多いと層だと
経験的には思ってる ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
